lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:00 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:57:45 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 48. týden | 19,6 km | 02:01:45 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 13 km | 01:21:00 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 x 500m kopce | |||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:20 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km za 26:29 (5:18) | |||
| St | 23.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:00 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:25 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 300 | |||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:54 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 47. týden | 60,7 km | 05:07:39 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 9 km | 00:58:00 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4 x 500m do kopce. | |||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km za 26:30 (5:18) | |||
| St | 16.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 2,5 (5:24, 5:13) | |||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:00 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 46. týden | 49,4 km | 04:57:00 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 13,3 km | 01:25:00 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |