ronald.panhans
4711
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:25:00 | 36 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:20:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
| Po | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:40:00 | 33 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
| 27. týden | 47 km | 01:25:00 | 33,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:20:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
| Čt | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:15:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | kolo + fitko + běh na páse | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:10:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | kolo + fitko + běh na páse | |||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:40:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
| 26. týden | 45,7 km | 01:45:00 | 26,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
| St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 45 km | 01:30:00 | 30 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 8,6 km | 00:48:55 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 806
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 661,5 km | 613,9 km | 16,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 499,5 km |
| kolo | trenažér | 119,5 km |