stastnulka
4843
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:45:00 | 05:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x kolo po Zhoři, 4 x 1 min. fartlek | |||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:10 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Andrejkou Březinou-Věžnička | |||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 17,4 km | 01:43:10 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
BAHNO, ŠTĚPKY,KOLO PO ZHOŘI | |||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | volně | 168 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
1x kolo Zhoř, Nadějov,Věžnice | |||
| Čt | 19.02. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
volně,špatný zmrzlý terén | |||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 22,3 km | 02:19:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:32:57 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hluboký sníh až 20 cm, štěpky-těžký terén, jsem si mákla | |||
| Čt | 12.02. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:20 | 06:15 / km | volně | 163 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
5xkolo po Zhoři-sem tam břečky a těžký sníh | |||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:49:40 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x kolo Zhoř, mokrý kluzký sníh-těžší terén | |||
| 07. týden | 21,7 km | 02:21:57 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:01 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
posilovna 3x kruh.trenink | |||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:35 | 05:57 / km | volně | 168 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Andrejkou okruh Polná-Záborná-Skrýšov-Hrbov-Polná | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 11,2 km | 01:06:36 | 10,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2128
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1549,5 km | 537,6 km | 2,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 507,6 km |