stastnulka
4843
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:38 | 06:09 / km | volně | 163 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vítr, kluzko sníh.Nové domky,Nadějov za kapličku a zpět | |||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:48:47 | 06:25 / km | regenerační | 155 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x kolo po Zhoři , kluzký terén, mráz | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 18,1 km | 01:53:25 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:15:00 | 06:25 / km | volně | 166 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
těžký terén,silný vítr, kluzko, zmrzlá hrbolatá cesta-naděj.kopec, zpět přes Nadějov a 1 x kolo po Zhoři | |||
| So | 24.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2,5 x kolo po Zhoři | |||
| Pá | 23.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:10:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:45:28 | 05:59 / km | volně | 159 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x kolo po Zhoři | |||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:10:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| 04. týden | 24,4 km | 04:50:28 | 11:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 10 km | 01:04:28 | 06:27 / km | volně | 158 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cykostezka Havřice | |||
| So | 17.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:50 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Havřice | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Andrejkou za kapličku a zpět | |||
| Po | 12.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:07:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| 03. týden | 24,7 km | 03:38:18 | 08:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:59:00 | 06:17 / km | volně | 167 | 190 | kopce | asfalt |
|
|
Do Janovic a zpět s Andrejkou | |||
| So | 10.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:00 | 06:16 / km | volně | 170 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 xkolo po Zhoři silný vítr | |||
| Pá | 09.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
posilovna | |||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:39:50 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3x kolo poZhoři, sníh, mráz | |||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 22,7 km | 02:25:50 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2128
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1549,5 km | 537,6 km | 2,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 507,6 km |