shisha
4909
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 5 km | 00:43:53 | 08:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 5 km | 00:43:53 | 08:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 8,4 km | 01:20:00 | 09:34 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:52:00 | 09:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ťažké nohy, s Nerkom | |||
| 42. týden | 14 km | 02:12:00 | 09:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 6 km | 00:56:21 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ráno. aj Janka | |||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 7,5 km | 01:09:13 | 09:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 6,4 km | 01:00:00 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 19,9 km | 03:05:34 | 09:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:55:00 | 03:26 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
do kopca | ||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 10,2 km | 01:43:01 | 10:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 4,9 km | 00:46:53 | 09:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 16,7 km | 03:24:54 | 01:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1781
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1679,7 km | 936,2 km (1170225 kroků) | 612,2 km | 35 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 194,7 km |
| obuv | Raceultra 290 | 116,2 km |
| obuv | Terracruise-Ecco | 6,8 km |