Tyra_EL
5062
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:16 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z toho ciste behu 26:50 | |||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:26:53 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tak to se nepovedlo, nezastavil jsem trackovani kdyz jsem dorazil a vyrazil do prace, asi, nebo se mi to nejak spustio, takze jsem pak trat trochu zed... | |||
| 40. týden | 10,3 km | 00:55:09 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:49 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z toho ciste behu 27:19, bylo asi 15stupnu nad a ja si vzal bohuzel triko s dlouhym rukavem, s kratkym by bylo lepsi, pod tim jsem mel termotriko | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:39 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z toho ciste behu v kuse 17:10, zkousel jsem za kolik dám 3km, ale prepalil jsem zacatek a pak uz jsem to nejak nedal. Bylo cca 10 stupnu. | |||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:09 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z toho ciste behu 28:10, na zacatku jsem fotil krajinky, tak jsem se zastavil. Bylo 5 stupnu nad nulou. | |||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 13,5 km | 01:14:37 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:20 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z toho ciste behu 27:44 na zacatku jsem se rozesel a konec jsem pak dosel, jinak peklo, hlavne jak pak bylo teplo na konci | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:06 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z toho ciste behu 28:40 | |||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:16 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z toho ciste behu 24:39 | |||
| 38. týden | 15,7 km | 01:32:42 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 266 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|