vaznik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vaznik

5103 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 19.03. běh 1 11 km 01:12:10 06:34 / km tempo 0 0 hory asfalt Na Javorník. Letos po 3. Nahoru 43:44 minut Dolů 28:26 minuty.
    kolo/spinn 2 20 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt MTB Byli se projet se Zuzkou a Martou
So 18.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Sauna Kopr - bazén.
Pá 17.03. běh 1 12 km 01:09:58 05:50 / km 0 0 rovina asfalt Paseky - Příbor - Lubina
Čt 16.03. plavání 1 1,5 km 00:36:33 02:26 / 100m 0 0
St 15.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz SOU
Út 14.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 bEMBAJZ Lubina
Po 13.03. běh 1 8 km 00:45:09 05:39 / km tempo 0 0 rovina asfalt Pondělní Paseky
11. týden     52,5 km 03:43:50 04:16 / km  
Ne 12.03. běh 1 10 km 01:00:11 06:01 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Bařiny - Ženklava - kolem nádrže do Štramberka a domů
So 11.03. běh 1 10 km 00:51:30 05:09 / km závod 0 0 zvlněný 10 ročník Mořkovského zajíce
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03. plavání 1 1,5 km 00:37:13 02:29 / 100m 0 0
St 08.03. běh 1 8,3 km 00:50:03 06:02 / km 0 0 Běžel pro Martu na středisko
Út 07.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Po 06.03. běh 1 10 km 00:57:28 05:45 / km tempo 0 0 rovina asfalt Paseky + k hangáru
10. týden     39,8 km 04:16:25 06:27 / km  
Ne 05.03. běh 1 11 km 01:14:37 06:47 / km 0 0 2. Javorník letos. Nahoru za 44:54. Dolů za 29:43.
So 04.03. kolo/spinn 1 35 km 01:58:00 17,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Veřovice - traverz pod Javorníkem - Frenštát - Tichá - Kopr. Byl se podívat na turnaj Anči
Pá 03.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal Štramberk
Čt 02.03. plavání 1 1,5 km 00:36:13 02:25 / 100m 0 0
St 01.03. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Kopr - SOU
Út 28.02. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Po 27.02. běh 1 8 km 00:45:04 05:38 / km tempo 0 0 rovina asfalt Pondělní klasika_Paseky
09. týden     55,5 km 04:33:54 04:56 / km  
Ne 26.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Bařiny - Lichnov - Izidor
So 25.02.     volno  
Pá 24.02. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal Štramberk
Čt 23.02. plavání 1 1,5 km 00:00:00 0 0 0
St 22.02.     volno  
Út 21.02. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Nalezené položky: 1326 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9802,9 km 3525,6 km 630 km 457 km (571300 kroků) 270,6 km 150,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3479 km
kolo silnička 5995 km