vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:31 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pondělní klasika | |||
| 04. týden | 8 km | 00:45:31 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běžky | 1 | 35 km | 03:38:00 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Běžky v areálu na Čeladné. Cena 200 Kč. | ||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžování Livigno - Trepale | ||||||||
| Út | 17.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lyžování Bormio | ||||||||
| Po | 16.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžování Livigno - Trepale | ||||||||
| 03. týden | 35 km | 03:38:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžováni Livigno | ||||||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Badminton Lubina | ||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Já, Zuzka a Ana. Teplota - 15 st. | |||
| So | 07.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sauna | ||||||||
| Pá | 06.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 05.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:18 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz SOU Kopřivnice | ||||||||
| Út | 03.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 02.01. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:53:00 | 12:33 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
1. letošní výstup na javorník. Byl já, Marta, Ana a děda. Nahoru kopcen je to 3,75 km. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:49:27 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 01. týden | 24,5 km (18750 kroků) |
03:18:45 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyže - s martou na Rališce. Dali asi 21 jízd | ||||||||
| inline/koloběžka | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | SHRNUTÍ ROKU 2016 Kolo 3564 km Běh 1010 km Plavání 48,8 km | ||||||||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 11 km | 01:15:35 | 06:52 / km | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Výběh na Javorník. Nahoře za 44:30 minuty. Dolů za 31:05 minuty. Nahoře letos po 22 | |||
| inline/koloběžka | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sauna Kopřivnice | ||||||||||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |