Matt
5114
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:37 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | nohám se nechtělo, asi zvýšit dobu regenerace pro příště | ||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:06 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | |||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 18 km | 01:35:43 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 15 km | 01:18:20 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| So | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:08:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | pohodový výlet | ||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:12 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | teplo, vítr a zkusil jsem vzít starý boty...no nic moc | ||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:44 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 10 km | 00:51:20 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 64 km | 04:28:36 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:56 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | první půlka volně, druhá regeneračně...běželo se hrozně, vedro vítr, hnus! | ||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:46 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | V osm večer a skoro 30 stupnů, fakt bída | ||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:45 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | výklus po tréninku | ||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 25 km | 02:23:27 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 7 km | 00:36:55 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | |||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 13 km | 01:07:25 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | |||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 20 km | 01:44:20 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 9 km | 00:46:37 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | |||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4455,9 km | 596 km | 87,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 397 km |
| kolo | MTB Pells Razor | 95 km |
| obuv | Asics | 452 km |
| obuv | Asics Cumulus, Salomon Speed Cross | 6 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 | 1368,7 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 965,5 km |
| obuv | Hoka one one Speedgoat 2 | 140 km |
| obuv | Inov-8 X-talon 212 | 414 km |
| obuv | Lídl boty za 500 :D | 209,7 km |
| obuv | Salomon SpeedCross | 167,5 km |
| obuv | Vivobarefoot Stealth | 54,5 km |
| běžky | salomon equipe 7 | 47,9 km |