roman.abrleiv
5388
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:58 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | Zase po delší době tentokrát bez bolesti. | ||
| 24. týden | 5 km | 00:29:58 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:46 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | Včerá jsem byl darovat krev. Prozměnu bolelo pravé lýtko. | ||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 10,3 km | 00:58:46 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 16 km | 01:32:25 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | Dusno. Nohy první 4 km nechtěli. Bolel pravý hemisting. Pak už to šlo. | ||
| So | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:50 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | katastrofa, bylo vedro v podvečer a po 5 dnech fakt hrůza, boleli nohy, lýtko první 4 km. | ||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:01:02 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
ASICS gel cumulus 18 | ||||
| 22. týden | 37,6 km | 03:31:17 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:19 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| So | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:42 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
RT Brno boty pučeny SAUCONY | |||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:10:03 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozběhání před závodem.Boty pučeny saucony | |||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:15 | 05:33 / km | 0 | 0 | ASICS gel cumulus 18 | ||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 12 km | 01:00:30 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | 12 km za hodinu. @ 5:02 | ||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:24 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| 21. týden | 42,8 km | 03:49:13 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:12 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:45 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | 1 běh po nemoci | ||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1378
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4319,3 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS gel cumulus 18 | 1659,9 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 19 | 167 km |
| obuv | ASICS gel zaraca 4 | 19,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Elevation | 345,5 km |