EatCake
5442
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:43 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 20. týden | 17,1 km | 00:31:43 | 32,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:40 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:43:35 | 04:22 / km | závod | 165 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První osobák, 70 z 580, výrazné rezervy :) | |||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Rozklus | ||||||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:34:00 | 04:51 / km | 0 | 0 | 500 kcal | ||||||||||
| plavání | 3 | 525 m | 00:30:00 | 05:43 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 06.05. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 15,5 km | 01:30:02 | 05:49 / km | volně | 155 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Bez jídla, dusno, děs | ||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:10 | 04:46 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
10-11 x 250 dráha | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 19. týden | 63,1 km (15000 kroků) |
04:37:27 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:52:10 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 9 km | 00:44:00 | 04:53 / km | 0 | 0 | asfalt | ||||||||
| Čt | 30.04. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 29.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 700 m (875000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 18,5 km | 01:36:58 | 05:14 / km | volně | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1 poprvé bez trička :-) 1300 kCal 280 pozitiv | |||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 18. týden | 49,2 km (886125 kroků) |
03:13:08 | 03:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 43 km | 05:55:36 | 08:16 / km | úseky | 147 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lomná-Kamenitý-Slavič-Morávka-Malý Travný-Ropice-Kalužný-Babí hora-Kamenitý-Lomná 2x ztracen, sníh po kolena 1980 pozitiv 2000 negativ, 4050 kCal | |||
Nalezené položky: 1193
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7738,8 km | 1469,1 km (1836433 kroků) | 1316,9 km | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56,6 km |
| kolo | silnička | 22 km |
| obuv | Adidas Adios Boost 2 | 163,6 km |
| obuv | New Balance MT 1210 | 46,8 km |
| obuv | Nike - Ultra Light | 63,4 km |
| obuv | Nike Flex Experience RN 4 PREM | 226 km |
| obuv | Nike Free Run 2 | 19,3 km |
| obuv | Nike Pegasus 31 | 234,6 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 509,1 km |
| obuv | Nike Zoom Wildhorse 3 | 608,5 km |
| obuv | Puma Ignite V2 | 96,7 km |
| obuv | Salomon XTWings 3 | 23,8 km |