EatCake
5442
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bosu Flowin | ||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 17 km | 01:32:44 | 05:27 / km | úseky | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
220 m pozitiv, 2x úsek, vysoké tepy?! | |||
| chůze | 2 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.03. | chůze | 1 | 10 km (10250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:30:00 | 08:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
60 pozitiv, sparing | |||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:12:00 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Z SK | ||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 16,4 km | 01:24:32 | 05:09 / km | volně | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
260 pozitiv, krasa supr | |||
| Po | 16.03. | chůze | 1 | 2,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 15,2 km | 01:24:12 | 05:32 / km | volně | 142 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pohoda, 120 pozitiv | |||||
| 12. týden | 73,4 km (19250 kroků) |
05:03:28 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 25 km | 02:24:30 | 05:47 / km | volně | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
400 m pozitiv | |||
| plavání | 2 | 650 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 1,7 km (2063 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:05:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
150 pozitiv, čistič mysli, | |||
| Pá | 13.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | chůze | 1 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 15,4 km | 01:20:23 | 05:13 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
250pozitiv, útek před prasaty divokými a pitbullem. | |||
| chůze | 2 | 8,1 km (10125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 09.03. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 11. týden | 79,4 km (33688 kroků) |
04:49:53 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 23,5 km | 02:04:20 | 05:17 / km | úseky | 150 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Přetažené star, 250m pozitiv, nic moc, koleno relativně OK | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 07.03. | chůze | 1 | 5,8 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 06.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.03. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.03. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 16,1 km | 01:23:38 | 05:12 / km | volně | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
250 m pozitiv, rozsekal jsem si koleno, au :( jinak krása | |||||
Nalezené položky: 1193
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7738,8 km | 1469,1 km (1836433 kroků) | 1316,9 km | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56,6 km |
| kolo | silnička | 22 km |
| obuv | Adidas Adios Boost 2 | 163,6 km |
| obuv | New Balance MT 1210 | 46,8 km |
| obuv | Nike - Ultra Light | 63,4 km |
| obuv | Nike Flex Experience RN 4 PREM | 226 km |
| obuv | Nike Free Run 2 | 19,3 km |
| obuv | Nike Pegasus 31 | 234,6 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 509,1 km |
| obuv | Nike Zoom Wildhorse 3 | 608,5 km |
| obuv | Puma Ignite V2 | 96,7 km |
| obuv | Salomon XTWings 3 | 23,8 km |