EatCake
5442
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.03. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 29,8 km | 03:05:20 | 06:13 / km | úseky | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
510 m pozitiv, po pauze malem jsem chcipl, pár minut chůze, hotovka :-D | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 26.02. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 12,4 km | 01:04:20 | 05:11 / km | fartlek | 152 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
70 metrů pozitiv, mlha, déšť | |||||
| St | 25.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
250 pozitiv | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:13:04 | 05:25 / km | regenerační | 150 | 0 | asfalt |
|
|
130 m pozitiv | ||||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 09. týden | 80,1 km (18000 kroků) |
06:00:44 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 10,9 km | 00:56:38 | 05:12 / km | tempo | 158 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 21.02. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 20.02. | chůze | 1 | 6,7 km (8375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:06:12 | 04:54 / km | tempo | 160 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
60 m pozitiv, tempo, šílené, nevím, proč tak rychle :-D nový 10tka pod 50 m, noha zatím drží :... :) | |||
| chůze | 2 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.02. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 5 km | 00:24:38 | 04:56 / km | úseky | 160 | 0 | rovina |
|
|
Po ledu místy, zánět v noze trvá, to bude nářez v přípravě... | ||||
| chůze | 2 | 7,7 km (7125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 16.02. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 08. týden | 59,7 km (35375 kroků) |
02:27:28 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 1193
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7738,8 km | 1469,1 km (1836433 kroků) | 1316,9 km | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56,6 km |
| kolo | silnička | 22 km |
| obuv | Adidas Adios Boost 2 | 163,6 km |
| obuv | New Balance MT 1210 | 46,8 km |
| obuv | Nike - Ultra Light | 63,4 km |
| obuv | Nike Flex Experience RN 4 PREM | 226 km |
| obuv | Nike Free Run 2 | 19,3 km |
| obuv | Nike Pegasus 31 | 234,6 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 509,1 km |
| obuv | Nike Zoom Wildhorse 3 | 608,5 km |
| obuv | Puma Ignite V2 | 96,7 km |
| obuv | Salomon XTWings 3 | 23,8 km |