sosnovka
5627
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2015 | chůze | 1 | 6,4 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | od Vypichu podél zdi Hvězdy až k silnici a zpět, 2x, s Petrem | |||
| 42. týden | 6,4 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 10.10.2015 | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno Hitogama | Petřiny, ZŠ Šantrochova, rozchození před závodem | |||
| 10.10.2015 |
|
2 | 10,8 km (13483 kroků) |
01:00:00 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno Hitogama | Petřiny, ZŠ Šantrochova-Pražská mezinárodní chodecká hodinovka, 3.m. | |||
| 09.10.2015 | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Saucony | dráha ZŠ Duhovka, rozchození 1 km, 5x50m, vychození domů | |||
| 07.10.2015 | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB (oranžové) | stadion Kotlářka, rozchození 1200 m, 5x50 m, 2x200 m, s Petrem+Karel | |||
| 07.10.2015 | chůze | 2 | 800 m (1000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB (oranžové) | vychození po závodě | |||
| 06.10.2015 | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
00:42:00 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB (oranžové) | Ladronka: 200m + od 500 m 1 kolo a 1x smyčka (28:56 a 11:38), s Petrem a Pepou K. | |||
| 05.10.2015 | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Saucony | ZŠ Petřiny, 1,25 km rozchození, 5x50 m, 4x 750 m, 2x 400 m, 750 m vychození, s Petrem+ Karel | |||
| 41. týden | 28,7 km (35858 kroků) |
01:42:00 | 03:33 / km | ||||||||||||||
| 23.09.2015 | chůze | 1 | 700 m (875 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | vychození po závodě | |||
| 21.09.2015 | chůze | 1 | 5,9 km (7375 kroků) |
00:39:29 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 1x Ladronka od 700 a malé kolo (28:07 a 11:22), velké kolo s Petrem a Pepou K. malé už jen s Pepou | |||
| 39. týden | 6,6 km (8250 kroků) |
00:39:29 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| 20.09.2015 | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Hitogama | Třebíč, rozchození před závodem | |||
| 20.09.2015 | chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:56:44 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Hitogama | Třebíč-Okolo Máchova jezírka = Mistrovství ČR veteránů v chůzi na 10 km, 1.m. | |||
| 20.09.2015 | chůze | 3 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Hitogama | Třebíč, vychození po závodě; s Pepou K. a Filipem | |||
| 19.09.2015 | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno (žluté) | ZŠ Duhovka-1 km rozchození, 5x rovinka, 1 km vychození | |||
| 10.09.2015 | chůze | 1 | 1,3 km (1563 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | vychození; s Pepou K. a Filipem | |||
| 06.09.2015 | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas (růžové) | rozchození před závodem, s Petrem | |||
| 06.09.2015 | chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:26:33 | 05:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB minimus (fialové) | Praha Juliska-M ČR družstev atletice, 6.m (družstvo žen stříbro) | |||
| 06.09.2015 | chůze | 3 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas (růžové) | vychození po závodě, s Mirkem F. | |||
| 03.09.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB krosové | rozchození a rozklus před závodem; S Pepou K. a Petrem | |||
| 02.09.2015 | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | 1 kolo Ladronka (28:40) + 600 m, fartlek (1 min naplno ~200m a 1 min volně); s Pepou K. | |||
| 29.08.2015 | chůze | 1 | 8,4 km (10500 kroků) |
00:57:37 | 06:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno (žluté) | Ladronka, 2 kola s Pepou S. a Petrem, (30:04 a 27:33) | |||
| 18.08.2015 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
NB krosové | výklus a sportovní chůze po závodě | ||||
| 14.08.2015 | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Lyon-Parilly, park-rozchození před závodem a chodecká abeceda | |||
| 14.08.2015 | chůze | 2 | 20 km (25000 kroků) |
02:01:43 | 06:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lyon-Parilly park-MS veteránů, 8.m. | ||||
| 13.08.2015 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Lyon Oullins, k akvaduktu a dále k obchoďáku a zpět, s Jardou Ptákem | |||
| 12.08.2015 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Hitogama | Lyon Oullins, na městský stadion, kolečka na hřišti a zpět; s Jardou Ptákem | |||
| 10.08.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Lyon-Parilly, park, rozchození před závodem a chodecká abeceda, s Karolinou J. | |||
| 33. týden | 80,2 km (100188 kroků) |
04:22:37 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| 10.08.2015 | chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:55:04 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Lyon-Parilly-MS veteránů, 9.m., park-2 km okruh (tam a zpět) | |||
| 33. týden | 10 km (12500 kroků) |
00:55:04 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 957 km | 582,9 km (728625 kroků) | 129,5 km | 94,9 km | 22,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 154,6 km |
| obuv | NB (oranžové) | 49,2 km |
| obuv | NB krosové | 335,7 km |
| obuv | NB minimus | 17,4 km |
| obuv | orienťácké tretry | 11,4 km |
| obuv | orientky VJ | 25,8 km |
| obuv | Saucony | 74 km |
| obuv | tretry Nike | 4,6 km |
| obuv | Adidas (růžové) | 19 km |
| obuv | Mizuno (žluté) | 119,6 km |
| obuv | Mizuno Hitogama | 170 km |
| obuv | NB | 5 km |
| obuv | NB minimus (fialové) | 53,1 km |