Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:14 | 04:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce vyp. | ||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:04 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:43 | 05:09 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce vyp. přeběh přes vagón | ||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:04 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce vyp. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:43 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce dusno | |||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 25 km | 02:01:48 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:26 | 04:53 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce | ||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce vyp včera 190 km Turzovka | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:04 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce vyp k | |||||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 20 km | 01:38:44 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stezka z meandru | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:14 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce bolest nohou. | |||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:10 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:45 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce vyp. | |||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce po noční. | |||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:31 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
do práce na noc | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:31 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
chytil jsem vlak kargo modrý s bílýma oknama | |||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:41 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:31 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce | |||||
| 26. týden | 45 km | 03:39:53 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:19:56 | 04:59 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z polska od komínku - st.Bohumín zelený dub | ||||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |