Johny z lampy
5754
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.04. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:43:49 | 04:37 / km | 167 | 178 | rovina | lesní cesta |
|
|
Obelisk | ||||
| 15. týden | 11,5 km | 01:43:49 | 00:54 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | move IT | ||||||||
| Po | 30.03. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| 14. týden | 2 km | 01:00:00 | 30:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | chůze | 1 | 0 m | 01:30:00 | / km | 0 | 0 | TRX plus Bosa | ||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
|
Trek | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 02:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Atletika | ||||||||||
| chůze | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | TRX | ||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | 0 | 0 | Atletika | ||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 24.03. | chůze | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 | trx | ||||||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:33:00 | 04:43 / km | fartlek | 156 | 180 | rovina | lesní cesta |
|
|
závora | |||
| inline/koloběžka | 2 | 30 km | 02:00:00 | 15 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| 13. týden | 99 km | 12:33:00 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 16 km | 01:35:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Nové mlýny | |||||
| plavání | 2 | 1,1 km | 01:00:00 | 05:27 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | Atletický | ||||||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 01:00:00 | 05:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 19.03. | chůze | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trx | ||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:47:26 | 05:00 / km | tempo | 160 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
obelisk | |||
Nalezené položky: 995
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1241,7 km | 1197,7 km | 403,5 km | 170,9 km | 27 km | 17 km (21250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 206 km |
| kolo | spinning | 87 km |
| kolo | Trek | 368 km |