frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 11 km | 00:57:11 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 3 km | 00:16:34 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus ,výklus | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:48:34 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 3 km | 00:17:03 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
volný klus | |||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus -výklus 2,5km | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:37:26 | 04:41 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
8x500m meziklus 500m 2:10-2:07min | |||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 42 km | 03:21:48 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 14 km | 01:07:56 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 13 km | 01:00:49 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 11 km | 00:54:28 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 38 km | 03:03:13 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | běh | 1 | 102 km | 24:00:00 | 14:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první ultra :-) | |||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 102 km | 24:00:00 | 14:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |