dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 9,8 km | 01:10:00 | 07:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus a překvapení | |||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 9,8 km | 01:10:00 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:40 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:24 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 13,8 km | 01:17:04 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 7 km | 00:41:09 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 8,6 km | 01:10:00 | 08:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Klus a posilování | |||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 15,6 km | 01:51:09 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:46:33 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 6,8 km | 01:02:00 | 09:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Klus a schody | |||
| Po | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 17,7 km | 02:38:33 | 08:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.11. | běh | 1 | 7 km | 00:38:06 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |