zaky_cz
6536
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | 0 | 0 | * 1,5km rozklus ( protažení ) * 8km volně * 1,5km výklus ( protažení ) | ||||||||
| 07. týden | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | * 1,5km rozklus ( protažení ) * 5km stupňovaným tempem * 1,5km výklus ( protažení ) | ||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | * 1,5km rozklus ( protažení ) * 8km volně * 1,5km výklus ( protažení ) | ||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 5 km | 00:41:00 | 08:12 / km | 0 | 0 | * 40min reg * protažení | ||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | 0 | 0 | * 1,5 km rozklus ( protažení ) * 2km volně / 3km tempo / 2km volně * 1,5 km výklus ( protažení ) | ||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | 0 | 0 | * 1,5km rozklus ( protažení ) * 7km volně * 1,5km výklus ( protažení ) | ||||||||
| 06. týden | 32 km | 03:27:00 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:19:51 | 03:58 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 689
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1820,8 km | 1184,4 km | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|