Isaden
6564
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:06 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Posilování Bolavá pr. noha | ||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 7 km | 00:49:06 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Letná s Monikou. Trochu pobolívá chodidlo (ploska) | ||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:51:52 | 07:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Letná s Eliškou | ||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:43:18 | 08:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Pyramida - Kurz - Stromovka | ||
| 20. týden | 22,3 km | 02:47:22 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:57:12 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Vůbec to nešlo. Kopce nejsou mí kamarádi :/ | ||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:32 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Centrální park Moc to dnes nešlo.... | ||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 6 km | 00:43:08 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | S kamarádkounoční běh ve Stromovce... | ||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 5,7 km | 00:48:24 | 08:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Kurz - Stromovka | ||
| 19. týden | 24 km | 03:01:16 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:46:25 | 06:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Praha - Centrální park | ||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:25 | 07:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 | Kolín | ||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:53:13 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Ladronka s Eliškou | ||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:47:55 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Po včereješím posilování to jinak nešlo... | ||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:43:04 | 09:18 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | + menší posilování na stehna v rámci kurzu Jdu běhat | ||
| 18. týden | 29,2 km | 03:36:02 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:59:50 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Pád na 7 km ... Prokopské údolí | ||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:07 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Centrální park | ||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:19 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Centrální park | ||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 7 km | 00:53:38 | 07:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | po 3 km obtíž a pauza 20 min... | ||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:35 | 07:03 / km | tempo | 0 | 192 | rovina | asfalt |
|
Adidas energy boost 2 ATR | Pás-měření | |||
| 17. týden | 27,5 km | 03:21:29 | 07:19 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 360,5 km | 86,5 km | 15,3 km (19125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75,9 km |
| kolo | silnička | 10,6 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 | 44,7 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 ATR | 284,5 km |
| obuv | Nike | 31,3 km |
| obuv | Keen | 15,3 km |