Isaden
6564
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 33,9 km | 03:00:59 | 11,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Jano - Týnec nad Labem | ||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:41:42 | 09:57 / km | úseky | 150 | 186 | rovina | asfalt |
|
Adidas energy boost 2 ATR | Ráno | |||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 4,9 km | 01:10:46 | 14:30 / km | fartlek | 162 | 195 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Anna - Martina | ||
| 32. týden | 43 km | 04:53:27 | 8,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 6 km | 01:09:05 | 11:35 / km | volně | 151 | 177 | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | ||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:41:21 | 07:15 / km | regenerační | 151 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Narozeninový běh | ||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 11,7 km | 01:50:26 | 09:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 04:00:00 | 10,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | První cyklistika s Janem. Z Kolína do Poděbrad... | ||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 42 km | 04:00:00 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:39:33 | 07:40 / km | závod | 151 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | RUNtour Liberec | ||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 5,2 km | 00:39:33 | 07:40 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 360,5 km | 86,5 km | 15,3 km (19125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75,9 km |
| kolo | silnička | 10,6 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 | 44,7 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 ATR | 284,5 km |
| obuv | Nike | 31,3 km |
| obuv | Keen | 15,3 km |