Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Bilmo

723 7 fanoušků

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	18.03.	běh	1	13 km	01:08:47	05:17 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Út	17.03.	běh	1	7 km	00:41:42	05:57 / km	regenerační	0	0	kopce	lesní cesta
Po	16.03.	běh	1	8 km	00:47:32	05:57 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
12. týden				28 km	02:38:01	05:39 / km
Ne	15.03.	běh	1	10 km	00:51:57	05:12 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
So	14.03.	běh	1	8 km	00:46:03	05:45 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Pá	13.03.	běh	1	11,5 km	01:09:12	06:01 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	V tom výbehy na Hôrku-11x.
Čt	12.03.			volno
St	11.03.	běh	1	12 km	01:08:44	05:44 / km	regenerační	0	0	kopce	asfalt	Sekaniny
Út	10.03.	běh	1	11,5 km	01:02:32	05:26 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Okolo lomu vpravo.
Po	09.03.	běh	1	7 km	00:32:02	04:35 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt
11. týden				60 km	05:30:30	05:31 / km
Ne	08.03.	běh	1	10 km	00:54:00	05:24 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Okolo lomu
So	07.03.	běh	1	12 km	01:08:13	05:41 / km	regenerační	0	0	kopce	smíšený
Pá	06.03.	běh	1	8 km	00:46:22	05:48 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	05.03.	běh	1	7 km	00:37:27	05:21 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
St	04.03.			volno
Út	03.03.	běh	1	13 km	01:08:11	05:15 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Po	02.03.	běh	1	10 km	00:54:53	05:29 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
10. týden				60 km	05:29:06	05:29 / km
Ne	01.03.	běh	1	7 km	00:37:53	05:25 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
So	28.02.			volno
Pá	27.02.	běh	1	12 km	01:04:45	05:24 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	26.02.	běh	1	8,5 km	00:45:51	05:24 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
St	25.02.	běh	1	7 km	00:42:48	06:07 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Út	24.02.			volno
Po	23.02.	běh	1	10 km	00:54:43	05:28 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
09. týden				44,5 km	04:06:00	05:32 / km
Ne	22.02.	běh	1	10 km	00:55:12	05:31 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
So	21.02.	běh	1	10 km	00:56:07	05:37 / km	volně	0	0	kopce	smíšený	Starí lom
Pá	20.02.	běh	1	7 km	00:42:32	06:05 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	19.02.			volno