Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 115 | 134 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:05 | 06:26 / km | regenerační | 114 | 125 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:23 | 06:27 / km | regenerační | 109 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 118 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 114 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:35 | 06:14 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 22. týden | 40 km | 04:14:04 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:18 | 05:33 / km | volně | 127 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 13 km | 00:57:10 | 04:24 / km | závod | 159 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
ILAVSKÝ BEH. | |||||
| So | 28.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:57 | 06:11 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:59 | 06:15 / km | regenerační | 110 | 120 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 124 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:12:17 | 06:01 / km | volně | 115 | 128 | zvlněný | smíšený |
|
|
Necpalská dolina. | |||
| St | 25.05. | běh | 1 | 14 km | 01:09:00 | 04:56 / km | tempo | 135 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 118 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:48 | 06:16 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:42 | 06:15 / km | regenerační | 116 | 136 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 12 km | 01:16:16 | 06:21 / km | regenerační | 115 | 137 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 118 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 21. týden | 96 km | 09:11:57 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:36:05 | 07:13 / km | volně | 113 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 21.05. | běh | 1 | 14 km | 01:13:58 | 05:17 / km | volně | 132 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:51:30 | 06:26 / km | regenerační | 115 | 133 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:07 | 06:26 / km | regenerační | 114 | 130 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 14 km | 01:15:08 | 05:22 / km | úseky | 129 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 8×200/400 @ 39s. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
Nalezené položky: 5060
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 34 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 108 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 268 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1297 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50336,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |