Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
30.09. běh 1 10 km 01:01:22 06:08 / km fartlek 117 138 rovina asfalt V tom 13×55m letmo.
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 114 126 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 29.09. běh 1 14 km 01:28:23 06:19 / km regenerační 114 124 zvlněný smíšený
St 28.09. běh 1 3 km 00:21:05 07:02 / km regenerační 105 114 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 7 km 00:45:12 06:27 / km regenerační 109 119 rovina asfalt
Út 27.09. běh 1 16 km 01:44:18 06:31 / km regenerační 115 128 rovina lesní cesta
Po 26.09. běh 1 14 km 01:27:24 06:15 / km regenerační 117 131 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 116 127 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
39. týden     72 km 07:44:02 06:27 / km  
Ne 25.09. běh 1 5 km 00:37:29 07:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 24.09. běh 1 16 km 01:26:57 05:26 / km volně 130 146 zvlněný asfalt Gaderská dolina.
23.09. běh 1 14 km 01:29:06 06:22 / km regenerační 112 123 rovina smíšený
Čt 22.09. běh 1 10 km 01:05:17 06:32 / km regenerační 115 132 rovina lesní cesta
St 21.09. běh 1 14 km 01:28:29 06:19 / km regenerační 110 128 rovina smíšený
    běh 2 4 km 00:28:08 07:02 / km regenerační 116 127 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 20.09. běh 1 11 km 01:10:49 06:26 / km regenerační 109 122 rovina smíšený
Po 19.09. běh 1 7 km 00:45:28 06:30 / km regenerační 112 130 rovina smíšený
38. týden     81 km 08:31:43 06:19 / km  
Ne 18.09. běh 1 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 109 118 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 12 km 01:02:50 05:14 / km úseky 133 166 rovina asfalt
So 17.09. běh 1 5 km 00:33:08 06:38 / km volně 123 138 rovina asfalt Rýchla chôdza.
16.09. běh 1 20 km 01:58:02 05:54 / km volně 121 153 kopce asfalt Dúbravská dolina.
Čt 15.09. běh 1 14 km 01:14:59 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt V tom 20×55m.
    běh 2 4 km 00:28:08 07:02 / km regenerační 112 118 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
St 14.09. běh 1 14 km 01:28:14 06:18 / km regenerační 111 129 rovina lesní cesta
Út 13.09. běh 1 16 km 01:35:46 05:59 / km volně 116 135 zvlněný smíšený
Po 12.09. běh 1 14 km 01:25:56 06:08 / km regenerační 112 129 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 117 125 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
37. týden     106 km 10:36:19 06:00 / km  
Ne 11.09. běh 1 5 km 00:29:10 05:50 / km volně 115 137 rovina asfalt
So 10.09. běh 1 6 km 00:37:38 06:16 / km regenerační 114 143 zvlněný asfalt Rozklus a výklus.
Nalezené položky: 4366 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 72 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 400 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3589 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45018 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km