Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 10.05. běh 1 8 km 00:50:31 06:19 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
19. týden     8 km 00:50:31 06:19 / km  
Ne 09.05. běh 1 21 km 01:48:28 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom 5x30,20,10.
So 08.05.     volno  
07.05. běh 1 15 km 01:29:13 05:57 / km volně 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
Čt 06.05. běh 1 8 km 00:51:28 06:26 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 05.05. běh 1 18 km 01:32:31 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom 9x36s. výbehy do kopca.
Út 04.05. běh 1 8.5 km 00:49:49 05:52 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 03.05. běh 1 16.5 km 01:41:12 06:08 / km regenerační 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
18. týden     87 km 08:12:41 05:40 / km  
Ne 02.05.     volno  
So 01.05. běh 1 15 km 01:14:17 04:57 / km tempo 0 0 rovina smíšený V tom 4x30,20,10 + 3km v tempe 4:23.
30.04. běh 1 8 km 00:49:53 06:14 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 29.04. běh 1 18 km 01:45:33 05:52 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 28.04. běh 1 8 km 00:49:16 06:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 27.04. běh 1 18 km 01:33:47 05:13 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom výbehy do kopca 9x120m.
Po 26.04. běh 1 8 km 00:49:26 06:11 / km regenerační 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
17. týden     75 km 07:02:12 05:38 / km  
Ne 25.04. běh 1 16 km 01:25:50 05:22 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
So 24.04.     volno  
23.04. běh 1 15 km 01:29:01 05:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 22.04. běh 1 13 km 01:07:10 05:10 / km tempo 0 0 rovina smíšený
St 21.04. běh 1 9 km 00:53:08 05:54 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 20.04. běh 1 12 km 01:10:34 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 19.04. běh 1 21 km 01:55:17 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
16. týden     86 km 08:01:00 05:36 / km  
Ne 18.04.     volno  
So 17.04. běh 1 13 km 01:14:39 05:45 / km volně 0 0 rovina smíšený
16.04. běh 1 8 km 00:46:48 05:51 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 15.04. běh 1 13 km 01:04:42 04:59 / km tempo 0 0 rovina smíšený V tom 4x30,20,10.
St 14.04. běh 1 8 km 00:46:13 05:47 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 13.04. běh 1 14 km 01:23:47 05:59 / km volně 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 3653 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 110 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1420 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38969 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km