Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
28.01. běh 1 3 km 00:18:01 06:00 / km volně 118 133 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:43:05 06:09 / km regenerační 115 123 rovina asfalt
Čt 27.01. běh 1 11 km 01:09:39 06:20 / km volně 115 132 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 112 119 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 26.01. běh 1 3 km 00:18:02 06:01 / km volně 119 131 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 6 km 00:37:25 06:14 / km regenerační 118 135 rovina
Út 25.01. běh 1 10 km 01:04:42 06:28 / km regenerační 115 132 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:19:52 06:37 / km regenerační 120 125 rovina Bežiaci pás.
Po 24.01. běh 1 22 km 02:01:04 05:30 / km tempo 137 161 kopce smíšený Necpalská dolina.
04. týden     68 km 06:51:43 06:03 / km  
Ne 23.01. běh 1 10 km 00:52:57 05:18 / km fartlek 133 146 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 115 118 rovina + posilňovňa.
So 22.01. běh 1 4 km 00:30:35 07:39 / km regenerační 105 115 rovina smíšený Rýchla chôdza.
21.01. běh 1 10 km 01:04:53 06:29 / km regenerační 115 125 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 113 118 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 20.01. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km volně 118 131 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 6 km 00:36:11 06:02 / km regenerační 115 123 rovina asfalt
St 19.01. běh 1 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 117 122 rovina + posilňovňa.
    běh 2 14 km 01:14:22 05:19 / km tempo 130 158 rovina asfalt V tom tempo 5km @ 4:32.
Út 18.01. běh 1 4 km 00:24:00 06:00 / km volně 120 133 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:49:15 06:09 / km regenerační 116 127 rovina asfalt
Po 17.01. běh 1 14 km 01:25:54 06:08 / km regenerační 114 122 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:26:31 06:38 / km regenerační 116 122 tartan + posilňovňa.
03. týden     87 km 08:48:57 06:05 / km  
Ne 16.01. běh 1 5 km 00:34:50 06:58 / km volně 112 121 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 15.01. běh 1 18 km 01:38:23 05:28 / km úseky 129 162 rovina smíšený V tom 5×800/400 @3:20.
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 117 122 rovina Bežiaci pás.
14.01. běh 1 4 km 00:23:59 06:00 / km volně 122 136 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:50:21 06:18 / km regenerační 116 133 rovina smíšený
Čt 13.01. běh 1 14 km 01:22:55 05:55 / km volně 116 123 rovina smíšený
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 68 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 415 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 41790 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km