Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 28.11. běh 1 14.5 km 01:25:58 05:56 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
27.11. běh 1 10 km 00:59:24 05:56 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Čt 26.11. běh 1 7 km 00:40:45 05:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 25.11. běh 1 5 km 00:28:22 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 24.11. běh 1 7 km 00:44:40 06:23 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 23.11. běh 1 10 km 01:00:58 06:06 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
48. týden     53.5 km 05:20:07 05:59 / km  
Ne 22.11. běh 1 31 km 02:47:54 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 21.11.     volno  
20.11. běh 1 17 km 01:40:58 05:56 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 19.11. běh 1 10 km 01:00:57 06:06 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 18.11. běh 1 15 km 01:13:44 04:55 / km úseky 139 163 rovina smíšený V tom 11x500m po1:58.
Út 17.11. běh 1 5 km 00:29:42 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 16.11. běh 1 15 km 01:24:25 05:38 / km volně 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
47. týden     93 km 08:37:40 05:34 / km  
Ne 15.11. běh 1 4 km 00:23:45 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 14.11. běh 1 21 km 01:57:38 05:36 / km volně 0 0 rovina smíšený
13.11. běh 1 10 km 00:59:36 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 12.11. běh 1 19 km 01:42:41 05:24 / km úseky 130 150 kopce smíšený V tom 14x30s. do kopca.
St 11.11. běh 1 10 km 00:57:33 05:45 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 10.11. běh 1 15 km 01:23:10 05:33 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 09.11. běh 1 10 km 00:57:08 05:43 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
46. týden     89 km 08:21:31 05:38 / km  
Ne 08.11. běh 1 21 km 01:48:10 05:09 / km tempo 0 0 rovina smíšený
So 07.11.     volno  
06.11. běh 1 15 km 01:25:15 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 05.11. běh 1 10 km 00:58:55 05:54 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 04.11. běh 1 15 km 01:14:23 04:58 / km úseky 136 162 rovina asfalt V tom 8x500m po 2:00, 5km tempom 4:52.
Út 03.11. běh 1 10 km 00:58:12 05:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 02.11. běh 1 15 km 01:22:25 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený
45. týden     86 km 07:47:20 05:26 / km  
Ne 01.11. běh 1 5 km 00:29:38 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 3490 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 326.5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 371 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3639.5 km 264.5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 37188.5 km 972.5 km 14 km (11200 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km