Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 28.09. běh 1 10 km 01:07:39 06:46 / km volně 125 158 kopce asfalt
St 27.09. běh 1 18 km 01:55:59 06:27 / km regenerační 117 128 rovina asfalt Dlhý beh.
Út 26.09. běh 1 7 km 00:49:15 07:02 / km volně 0 0 rovina Rýchla chôdza na páse.
Po 25.09. běh 1 8 km 00:58:31 07:19 / km regenerační 107 115 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
39. týden     43 km 04:51:24 06:47 / km  
Ne 24.09. běh 1 5 km 00:35:45 07:09 / km volně 115 129 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 23.09. běh 1 8 km 00:49:43 06:13 / km volně 131 146 kopce lesní cesta
22.09. běh 1 8 km 00:54:13 06:47 / km regenerační 114 141 rovina asfalt Z toho 4km rýchla chôdza + posilňovňa.
Čt 21.09. běh 1 6 km 00:44:09 07:22 / km regenerační 108 118 rovina asfalt Z toho 4km rýchla chôdza.
St 20.09. běh 1 4 km 00:29:54 07:29 / km regenerační 106 121 rovina Rýchla chôdza.
    běh 2 3 km 00:23:21 07:47 / km regenerační 112 120 rovina lesní cesta
Út 19.09. běh 1 6 km 00:45:01 07:30 / km regenerační 105 115 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 18.09. běh 1 4 km 00:29:54 07:29 / km regenerační 112 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
38. týden     44 km 05:12:00 07:05 / km  
Ne 17.09. běh 1 6 km 00:44:37 07:26 / km regenerační 107 117 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 16.09. běh 1 4 km 00:27:58 07:00 / km volně 110 121 rovina asfalt Rýchla chôdza.
15.09. běh 1 13 km 01:08:38 05:17 / km úseky 131 164 rovina asfalt Stupňovanie tempa + úseky 4×1km. Posilňovňa.
Čt 14.09. běh 1 10 km 01:06:38 06:40 / km fartlek 120 143 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 13.09. běh 1 6 km 00:42:11 07:02 / km regenerační 116 125 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:25:49 06:27 / km regenerační 128 137 rovina lesní cesta
Út 12.09. běh 1 20 km 02:05:21 06:16 / km volně 136 161 zvlněný asfalt Dlhý beh.
Po 11.09. běh 1 12 km 01:18:45 06:34 / km volně 128 137 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
37. týden     75 km 07:59:57 06:24 / km  
Ne 10.09. běh 1 6 km 00:41:35 06:56 / km volně 120 131 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 09.09. běh 1 11 km 01:12:14 06:34 / km regenerační 124 142 rovina lesní cesta
08.09. běh 1 12 km 01:02:58 05:15 / km úseky 131 163 rovina asfalt Stupňovanie tempa + 3x1km úseky. Posilňovňa.
Čt 07.09. běh 1 10 km 01:08:50 06:53 / km volně 116 135 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 06.09. běh 1 5 km 00:35:10 07:02 / km volně 114 122 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 6 km 00:40:56 06:49 / km regenerační 123 131 rovina lesní cesta
Út 05.09. běh 1 12 km 01:09:44 05:49 / km tempo 138 155 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 04.09. běh 1 10 km 01:04:55 06:30 / km volně 132 140 zvlněný smíšený
36. týden     72 km 07:36:22 06:20 / km  
Nalezené položky: 4810 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 43 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 258 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2157,5 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 48167,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km