Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 15.06. běh 1 12 km 01:13:38 06:08 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 14.06. běh 1 8 km 00:49:11 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
24. týden     20 km 02:02:49 06:08 / km  
Ne 13.06. běh 1 21 km 01:42:46 04:54 / km tempo 0 0 rovina smíšený
So 12.06.     volno  
11.06. běh 1 12 km 01:12:34 06:03 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta V tom 4x100/100.
Čt 10.06. běh 1 8 km 00:49:26 06:11 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 09.06. běh 1 14 km 01:08:23 04:53 / km tempo 0 0 rovina smíšený V tom 3,75km tempom 4:25.
Út 08.06. běh 1 10 km 01:01:17 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 07.06. běh 1 20 km 01:56:46 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený V tom 4x100/100m.
23. týden     85 km 07:51:12 05:33 / km  
Ne 06.06.     volno  
So 05.06. běh 1 18 km 01:29:23 04:58 / km tempo 0 0 kopce smíšený V tom výbehy do kopca 10x36s.
04.06. běh 1 8 km 00:47:50 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 03.06. běh 1 10 km 00:59:12 05:55 / km volně 0 0 rovina smíšený V tom 3x100/100.
St 02.06. běh 1 11 km 01:07:36 06:09 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Út 01.06. běh 1 21 km 01:53:18 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Necpalská dolina.
Po 31.05. běh 1 13 km 01:22:29 06:21 / km regenerační 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
22. týden     81 km 07:39:48 05:41 / km  
Ne 30.05.     volno  
So 29.05. běh 1 21 km 01:47:40 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom 5x30,20,10.
28.05. běh 1 8 km 00:47:54 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 27.05. běh 1 15 km 01:31:47 06:07 / km regenerační 0 0 rovina smíšený V tom 3x100/100.
St 26.05. běh 1 8 km 00:50:09 06:16 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 25.05. běh 1 14 km 01:07:34 04:50 / km úseky 0 0 rovina smíšený V tom 3x1km + 500m tempom 4:06.
Po 24.05. běh 1 12 km 01:11:36 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
21. týden     78 km 07:16:40 05:36 / km  
Ne 23.05.     volno  
So 22.05. běh 1 16 km 01:35:21 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
21.05. běh 1 8 km 00:49:16 06:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 20.05. běh 1 18 km 01:30:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom výbehy do kopca 9x36s.
St 19.05. běh 1 12 km 01:11:17 05:56 / km volně 0 0 rovina smíšený
Nalezené položky: 3689 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 20 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 173 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 341 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1824 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 39373 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km