Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 19.05. běh 1 12 km 01:17:07 06:26 / km regenerační 114 130 rovina lesní cesta
St 18.05. běh 1 14 km 01:15:08 05:22 / km úseky 129 160 rovina asfalt V tom 8×200/400 @ 39s.
    běh 2 4 km 00:25:10 06:18 / km regenerační 116 123 rovina Bežiaci pás.
Út 17.05. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:41:52 05:59 / km volně 114 121 rovina asfalt
Po 16.05. běh 1 12 km 01:14:25 06:12 / km regenerační 113 121 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 113 119 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
20. týden     55 km 05:31:26 06:02 / km  
Ne 15.05. běh 1 4 km 00:26:05 06:31 / km regenerační 111 119 rovina asfalt
So 14.05. běh 1 10 km 01:04:29 06:27 / km regenerační 113 132 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:54 06:18 / km regenerační 112 122 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
13.05. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 114 124 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:57 06:34 / km regenerační 115 122 rovina lesní cesta
Čt 12.05. běh 1 22 km 01:44:10 04:44 / km úseky 150 164 rovina asfalt 44x450/50-medzichôdza.
St 11.05. běh 1 4 km 00:25:09 06:17 / km regenerační 117 127 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:54:30 06:49 / km regenerační 116 123 rovina lesní cesta
Út 10.05. běh 1 14 km 01:21:44 05:50 / km volně 120 135 rovina asfalt V tom 20 roviniek.
    běh 2 4 km 00:25:09 06:17 / km regenerační 123 133 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 09.05. běh 1 12 km 01:14:13 06:11 / km volně 119 131 zvlněný asfalt
19. týden     91 km 08:59:12 05:56 / km  
Ne 08.05. běh 1 4 km 00:25:10 06:18 / km regenerační 119 125 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 14 km 01:08:13 04:52 / km tempo 139 160 rovina asfalt V tom 10km @ tempom 4:32/km.
So 07.05. běh 1 5 km 00:31:07 06:13 / km regenerační 110 119 rovina asfalt
06.05. běh 1 18 km 01:49:54 06:06 / km fartlek 111 127 rovina smíšený
Čt 05.05. běh 1 13 km 01:18:19 06:01 / km volně 115 132 zvlněný smíšený
St 04.05. běh 1 14 km 01:10:22 05:02 / km úseky 128 163 rovina asfalt V tom 6×200m @ 41s., 3×800m @ 4:00.
    běh 2 6 km 00:37:59 06:20 / km regenerační 113 119 rovina lesní cesta
Út 03.05. běh 1 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 110 121 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:43:05 06:09 / km regenerační 116 127 rovina asfalt
Po 02.05. běh 1 13 km 01:14:28 05:44 / km volně 120 129 rovina lesní cesta
18. týden     97 km 09:17:30 05:45 / km  
Nalezené položky: 4168 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 12 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 55 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 250 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 402 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1813 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 43242 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km