
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 29.05. | běh | 1 | 9 km | 00:57:13 | 06:21 / km | fartlek | 122 | 143 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
12x100m. | |||
22. týden | 9 km | 00:57:13 | 06:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | běh | 1 | 3 km | 00:20:12 | 06:44 / km | volně | 124 | 136 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
So | 27.05. | běh | 1 | 11 km | 00:59:41 | 05:26 / km | tempo | 130 | 150 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 26.05. | běh | 1 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | volně | 116 | 122 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:37:23 | 07:29 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 25.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:01 | 06:37 / km | fartlek | 118 | 141 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||
St | 24.05. | běh | 1 | 3 km | 00:17:32 | 05:51 / km | volně | 119 | 145 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 2 km | 00:12:30 | 06:15 / km | volně | 125 | 147 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Rozklus a výklus. | |||||
běh | 3 | 13,2 km | 01:00:00 | 04:32 / km | závod | 158 | 167 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Žilinská hodinovka. 13km 240m. | |||||
Út | 23.05. | běh | 1 | 6 km | 00:42:10 | 07:02 / km | volně | 121 | 133 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
Po | 22.05. | běh | 1 | 9 km | 00:58:06 | 06:27 / km | fartlek | 123 | 145 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
21. týden | 62 km | 06:13:40 | 06:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 14 km | 01:22:42 | 05:54 / km | tempo | 151 | 164 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Žilinský Hamburg- rýchla chôdza. + posilňovňa. | |||
So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 01:00:48 | 06:45 / km | regenerační | 120 | 134 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:15 | 05:14 / km | úseky | 138 | 159 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||
St | 17.05. | běh | 1 | 8 km | 00:56:13 | 07:02 / km | volně | 116 | 134 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
Út | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 01:07:47 | 06:47 / km | volně | 115 | 137 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 15.05. | běh | 1 | 8 km | 00:56:16 | 07:02 / km | volně | 120 | 134 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
20. týden | 59 km | 06:16:01 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:17 | 05:38 / km | fartlek | 132 | 153 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||
So | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:20:35 | 06:52 / km | volně | 118 | 126 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
Pá | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:28:06 | 07:02 / km | regenerační | 112 | 121 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:28:07 | 07:02 / km | regenerační | 113 | 119 |
![]() |
Beh na páse. | ||||||||
Čt | 11.05. | běh | 1 | 13 km | 01:28:17 | 06:47 / km | regenerační | 121 | 136 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||
St | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:13:56 | 24,8 km/h | volně | 130 | 152 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | |||
běh | 2 | 9 km | 01:03:15 | 07:02 / km | volně | 127 | 137 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||||
Út | 09.05. | běh | 1 | 3 km | 00:21:01 | 07:00 / km | volně | 116 | 125 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:31:24 | 06:17 / km | volně | 125 | 134 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
kolo/spinn | 3 | 30 km | 01:14:30 | 24,2 km/h | volně | 124 | 149 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička |
Nalezené položky: 4670
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 246 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 227 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 961,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46971,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |