Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.01. | běh | 1 | 7 km | 00:47:14 | 06:45 / km | regenerační | 125 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 7 km | 00:43:21 | 06:12 / km | fartlek | 138 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:53:13 | 06:39 / km | regenerační | 125 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:14 | 06:19 / km | fartlek | 138 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 29 km | 03:08:02 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:59 | 06:37 / km | volně | 132 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:39:47 | 06:38 / km | regenerační | 126 | 138 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:53 | 06:19 / km | fartlek | 141 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:36:56 | 06:09 / km | fartlek | 131 | 145 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 8 km | 00:54:26 | 06:48 / km | regenerační | 125 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:38 | 06:08 / km | fartlek | 135 | 148 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| 03. týden | 39 km | 04:12:39 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:05 | 06:49 / km | regenerační | 122 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:41 | 06:20 / km | fartlek | 132 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:35 | 06:55 / km | regenerační | 123 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:14 | 06:39 / km | volně | 126 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 4 km | 00:24:20 | 06:05 / km | fartlek | 138 | 156 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| 02. týden | 24 km | 02:37:55 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 4 km | 00:27:20 | 06:50 / km | regenerační | 124 | 138 | rovina | lesní cesta |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 4 km | 00:25:36 | 06:24 / km | fartlek | 136 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 4 km | 00:24:48 | 06:12 / km | fartlek | 141 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 3 km | 00:19:54 | 06:38 / km | volně | 133 | 139 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse + posilňovňa. | |||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | fartlek | 125 | 147 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 3 km | 00:19:53 | 06:38 / km | regenerační | 123 | 133 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
| 01. týden | 21 km | 02:16:31 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 2 km | 00:13:16 | 06:38 / km | regenerační | 122 | 128 | rovina |
|
Beh na bežiacom páse. | |||||
Nalezené položky: 5316
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 29 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 107 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 59 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 107 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51891,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |