Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.11. běh 1 6 km 00:44:48 07:28 / km regenerační 109 116 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
48. týden     6 km 00:44:48 07:28 / km  
Ne 26.11. běh 1 19 km 01:54:29 06:02 / km fartlek 125 142 rovina smíšený
So 25.11. běh 1 4 km 00:27:26 06:52 / km regenerační 114 128 rovina asfalt Rýchla chôdza, Beh.
Pá 24.11. běh 1 7 km 00:52:15 07:28 / km regenerační 112 124 rovina Rýchla chôdza na páse.
Čt 23.11. běh 1 11 km 01:07:37 06:09 / km volně 124 142 rovina asfalt
St 22.11. běh 1 10 km 00:58:31 05:51 / km fartlek 127 160 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
Út 21.11. běh 1 7 km 00:52:17 07:28 / km regenerační 108 120 rovina Rýchla chôdza na páse.
Po 20.11. běh 1 10 km 01:03:16 06:20 / km volně 124 138 rovina asfalt Prvá polovica, Rýchla chôdza + posilňovňa.
47. týden     68 km 07:15:51 06:25 / km  
Ne 19.11. běh 1 4 km 00:26:25 06:36 / km 122 138 rovina asfalt Polovica,Rýchla chôdza.
So 18.11. běh 1 10 km 01:09:57 07:00 / km regenerační 115 129 rovina smíšený
Pá 17.11. běh 1 19 km 02:00:02 06:19 / km volně 123 143 rovina asfalt Dlhý beh.
Čt 16.11. běh 1 12 km 01:17:44 06:29 / km volně 119 150 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
St 15.11. běh 1 8 km 00:59:45 07:28 / km regenerační 118 130 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 14.11. běh 1 12 km 01:17:10 06:26 / km volně 117 144 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
Po 13.11. běh 1 7 km 00:52:16 07:28 / km regenerační 111 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
46. týden     72 km 08:03:19 06:43 / km  
Ne 12.11. běh 1 12 km 01:16:18 06:22 / km fartlek 119 158 rovina asfalt
So 11.11. běh 1 6 km 00:37:44 06:17 / km volně 123 140 rovina asfalt
Pá 10.11. běh 1 7 km 00:52:30 07:30 / km regenerační 110 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 09.11. běh 1 17 km 01:45:06 06:11 / km volně 123 135 rovina asfalt Dlhý beh.
St 08.11. běh 1 10 km 01:13:08 07:19 / km regenerační 109 117 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 07.11. běh 1 4 km 00:32:26 08:07 / km regenerační 123 130 rovina lesní cesta
Po 06.11. běh 1 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 114 120 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 7 km 00:42:45 06:06 / km fartlek 130 159 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
45. týden     66 km 07:22:22 06:42 / km  
Ne 05.11. běh 1 4 km 00:28:34 07:09 / km regenerační 116 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 04.11. běh 1 5 km 00:37:19 07:28 / km regenerační 115 124 rovina Rýchla chôdza na páse.
Pá 03.11. běh 1 7 km 00:46:34 06:39 / km volně 120 137 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 114 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 02.11. běh 1 5 km 00:39:18 07:52 / km regenerační 109 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Nalezené položky: 4875 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 240 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 286 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2697,5 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 48707,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km