Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.09. | běh | 1 | 14 km | 01:27:24 | 06:15 / km | regenerační | 117 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| 39. týden | 18 km | 01:55:33 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 5 km | 00:37:29 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 24.09. | běh | 1 | 16 km | 01:26:57 | 05:26 / km | volně | 130 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Gaderská dolina. | |||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 14 km | 01:29:06 | 06:22 / km | regenerační | 112 | 123 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 01:05:17 | 06:32 / km | regenerační | 115 | 132 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 21.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:29 | 06:19 / km | regenerační | 110 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 11 km | 01:10:49 | 06:26 / km | regenerační | 109 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:28 | 06:30 / km | regenerační | 112 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 38. týden | 81 km | 08:31:43 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 109 | 118 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:02:50 | 05:14 / km | úseky | 133 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:08 | 06:38 / km | volně | 123 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 20 km | 01:58:02 | 05:54 / km | volně | 121 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Dúbravská dolina. | |||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 14 km | 01:14:59 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 20×55m. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | regenerační | 112 | 118 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:14 | 06:18 / km | regenerační | 111 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 16 km | 01:35:46 | 05:59 / km | volně | 116 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 14 km | 01:25:56 | 06:08 / km | regenerační | 112 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| 37. týden | 106 km | 10:36:19 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:10 | 05:50 / km | volně | 115 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:37:38 | 06:16 / km | regenerační | 114 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:58:47 | 04:54 / km | závod | 155 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
Bojnický kros. | |||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:58:59 | 05:54 / km | volně | 113 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:33 | 06:15 / km | regenerační | 121 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 16 km | 01:30:08 | 05:38 / km | volně | 124 | 144 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:10 | 07:03 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 17 km | 01:43:10 | 06:04 / km | regenerační | 112 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 4360
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 18 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 18 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 346 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 399 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 3535 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 44964 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |