Stein
819
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:08:00 | 05:26 / km | regenerační | 137 | 160 |
|
|
||||||
| Po | 28.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:00 | 05:39 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 05. týden | 24 km | 02:13:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | regenerační | 110 | 125 |
|
|
||||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 42,2 km | 03:00:10 | 04:16 / km | závod | 167 | 181 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 8 km | 00:40:10 | 05:01 / km | volně | 135 | 155 |
|
|
||||||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 13 km | 00:55:01 | 04:14 / km | úseky | 145 | 175 |
|
|
5km. 4:08; 1km 3:45; 1km 3:39 | |||||
| Út | 22.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:00 | 04:58 / km | volně | 149 | 168 |
|
|
||||||
| Po | 21.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:20:00 | 06:57 / km | úseky | 130 | 165 |
|
|
||||||
| 04. týden | 101,2 km | 08:29:21 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 18,2 km | 01:38:30 | 05:25 / km | volně | 134 | 158 |
|
|
||||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | volně | 132 | 150 |
|
|
Bezky 30 km. Unava | |||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 12 km | 00:51:00 | 04:15 / km | tempo | 160 | 173 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | volně | 130 | 160 |
|
|
||||||||
| Čt | 17.01. | běh | 1 | 11 km | 00:56:00 | 05:05 / km | volně | 135 | 165 |
|
|
||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:00 | 05:22 / km | regenerační | 132 | 148 |
|
|
||||||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | úseky | 131 | 170 |
|
|
||||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 19 km | 01:40:00 | 05:16 / km | volně | 134 | 153 |
|
|
||||||
| 03. týden | 104,7 km | 09:16:30 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 21,8 km | 01:55:00 | 05:17 / km | regenerační | 133 | 150 |
|
|
||||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:00 | 04:15 / km | tempo | 159 | 173 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 130 | 150 |
|
|
||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 9 km | 00:42:35 | 04:44 / km | volně | 145 | 170 |
|
|
||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | regenerační | 132 | 150 |
|
|
||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 17 km | 01:18:00 | 04:35 / km | úseky | 157 | 181 |
|
|
||||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:00 | 05:25 / km | regenerační | 128 | 141 |
|
|
||||||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 11 km | 01:16:00 | 06:55 / km | úseky | 132 | 169 |
|
|
||||||
| 02. týden | 101,1 km | 08:39:35 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 21 km | 01:49:00 | 05:11 / km | regenerační | 142 | 160 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 247
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2761,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|