čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.04. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | cvičení - protažení zad, posilování | ||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 100 m (125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:40:00 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | se Zdendou v šáreckém udolí | ||
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 28 km | 01:40:00 | 16,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 49 km | 02:26:00 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | se Zdendou Městec - rozhledna Hrubý Jeseník a oklikou zpět | ||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:00 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| 11. týden | 56,5 km | 03:18:00 | 17,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 02:24:00 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | se Zdendou Dejvice - Kyje - rozhledna Doubravka - Kbely- Dejvice | ||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:51:00 | 07:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tmavé kalenji | |||||
| Po | 07.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:35:00 | 20,6 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| 10. týden | 57,5 km | 03:50:00 | 15 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |