jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.08. | běh | 1 | 3 km | 00:11:38 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
cez bolesť kolena | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus-výklus | |||||||
| Út | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 32. týden | 16 km | 00:11:38 | 00:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
tancová,bike 100km,plávanie 2km | |||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 9 km | 01:22:00 | 09:07 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
sever.chôdza 1 miesto na Vršatci :) | |||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bolelo koleno | |||||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
strečingový klus do chôdze,pre bolavé koleno | |||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
tancová ...na lačno | |||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na lačno druhý den | |||||
| 31. týden | 75 km | 01:22:00 | 01:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 20 km | 02:05:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
6km na boso,bike 78km | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
nevládal som v horúčave | |||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:30:05 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Belská hodová 7.bike 106 km | |||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
kotešová,2hod-stac.bike-25km | |||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
BY-Kotešovský vysielač | |||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 17 km | 01:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
plevník-manín-p.bistrický hrad | |||||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 74,2 km | 05:23:05 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ranné spaľovanie tukov BY-Marček | |||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 17 km | 01:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Tancová 10X200 len tak opatrne | |||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3km na boso | |||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 13,8 km | 01:23:00 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BY-Tancová 28:20 ,23:32 | |||||
| 29. týden | 69,8 km | 03:05:00 | 02:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:09:36 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
na hrad Považská Teplá..bike 123km | |||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3km svžnejšie za 14:52 | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |