jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
bike BY-Krasno n kysucou-BY | |||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
BY-Tancová-Fujaček a späť | |||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 14 km | 01:21:38 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová,bike120km,plávanie 400m | |||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v tom úseky 7x400 1:26, 1:28, 1:27, 1:30, 1:29, 1:30, 1:33 bike 40km | |||||
| běh | 2 | 26 km | 02:20:10 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BY-Marček a späť.... | |||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 12 km | 00:55:41 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
117 km -bike | |||||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 13 km | 01:17:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vrch tancová 25:52,21 bike60km | |||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:12:00 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus,výklus 40 km bike | |||||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:10 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
plávanie 400m,bike 20 km | |||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Trenčin-BY Bike | |||||
| 27. týden | 93 km | 06:48:39 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
tancová-na hubách.Bike 12km | |||||
| So | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
6x400 1:22,1:27,1:25,1:28,1:24,1:21.1x800 2:55.60km bike,800m plávanie | |||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
plevník-hrad považská teplá.bike-30km | |||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 20 km | 02:04:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BY-Kotešová-Tancová...s prest.koleno štípalo | |||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 14 km | 01:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 116 | 0 |
|
|
tancová 26:25.,23:59.,štípalo koleno | |||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 129 | 150 |
|
|
tancová,10km bike .,1200m plávanie | |||||
| 26. týden | 86 km | 04:53:00 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1:33,1:34,1:30,1:27,1:24,1:24.:)Bike60km ,800m plávanie | |||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 127 | 163 |
|
|
tancova 26:52,21:25.Bike-15km,plávanie2km | |||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:36 | 05:56 / km | regenerační | 110 | 134 |
|
|
na boso.,15km bike.,plávanie 2km | |||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 1 km | 00:03:22 | 03:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
80km-bike,1,5km plávanie | |||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |