jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 16 km | 01:41:00 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x800.1x600-fartlek | |||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3km-b... | |||||
| běh | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
mierný klus-z kopca krokom. | |||||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
v tom K.vysielač 08:48...dolu krokom pre koleno a kotník... | |||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 9 km | 00:55:13 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 17. týden | 60 km | 03:34:13 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 10 km | 00:41:06 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
MS - Kysucka 10 | |||||
| běh | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
2km pred pretekom po p.1+2+8 | |||||||
| So | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
2km b... | |||||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
s toho 2km b... | |||||
| St | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 38 km | 00:41:06 | 01:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 10 km | 00:42:14 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Čadčianská 10 | |||||
| běh | 2 | 16 km | 01:21:10 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
zameranie na tech...psík Edy ma spomaľoval :) | |||||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
3km v tempe.úseky-6x400.1x800 za 2:56 | |||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
3km na b.stredná úroveň..zrýchlovanie frek. | |||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
5 km B.-hrisko | |||||
| St | 10.04. | běh | 1 | 3 km | 00:11:22 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
IV.ZK park Ľ.Š. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
pred a po preteku klus... | ||||||||
| Út | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
chôdza,klusanie+10km bicykel RH | |||||
| 15. týden | 86 km | 03:24:46 | 02:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bicykel 70km..4hod-RH-plaváreň | |||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3km rozklus,3km výklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:03 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
beh oslobodenia Turian | |||||||
| Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |