jeseter - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jeseter

887 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 09.12. běh 1 26 km 02:11:40 05:04 / km regenerační 0 0 BY-Marcek,spat 4/1 temo
So 08.12. běh 1 33 km 02:57:26 05:23 / km regenerační 0 0 BY-Marcek,cez kotesovsky vysielac.Vtom fartlek 10x150m.Spat po hradzi.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 stacionarny bicykel: cas 01:40h, vzdialenost 23,77km
Pá 07.12.     volno  
Čt 06.12. běh 1 15 km 01:11:11 04:45 / km volně 0 0 v tom pyramida 1x600,1x800,1x1000,1x1200
St 05.12. běh 1 10 km 00:57:22 05:44 / km regenerační 0 0
Út 04.12. běh 1 17 km 01:30:15 05:19 / km volně 0 0 z toho 5km kopcovity teren-cez kotesovsky vysielac
Po 03.12. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km volně 0 0 z toho intervaly-12x400
49. týden     116 km 10:07:54 05:14 / km  
Ne 02.12. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0
So 01.12.     volno  
Pá 30.11.     volno  
Čt 29.11.     volno  
St 28.11.     volno  
Út 27.11.     volno  
Po 26.11.     volno  
48. týden     10 km 01:00:00 06:00 / km  
Ne 25.11.     volno  
So 24.11.     volno  
Pá 23.11.     volno  
Čt 22.11.     volno  
St 21.11.     volno  
Út 20.11.     volno  
Po 19.11.     volno  
47. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 18.11.     volno  
So 17.11.     volno  
Pá 16.11.     volno  
Čt 15.11.     volno  
St 14.11.     volno  
Út 13.11.     volno  
Nalezené položky: 2423 « První | < Předchozí | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14769,8 km 5836,5 km 131 km 109 km (136250 kroků) 1,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1411 km
kolo spinning 80 km
kolo trenažér 30 km