Dušanko
910
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 42,2 km | 02:50:06 | 04:02 / km | závod | 163 | 180 |
|
|
Marathon Banská Bystrica 4. miesto | |||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | úseky | 0 | 0 | B4.5km 10x100m B1.5km | |||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:02 | 05:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:02 | 05:52 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | B2km 4x2km 7:49-8:00 B2km | |||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 11 km | 01:12:00 | 06:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 36. týden | 110,7 km | 09:56:10 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:00 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | 0 | 0 |
|
|
B4km 10x200m (30.5-38.6s/HR161-154) smk 200m B4km | ||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 16,5 km | 01:30:00 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
B2.5km 12x1km 3:41-3:17 HR150-160 B2km | |||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
B1.5km 10x300m 53-59s smk300m B2.5km | |||||
| 35. týden | 44,1 km | 04:05:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 33,1 km | 02:31:35 | 04:35 / km | tempo | 138 | 157 |
|
15km/4:36/HR135 5km/4:24/HR137 5km/4:27/HR141 5km/3:52/HR148 3km/HR127 | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:03:44 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | 0 | 0 | 7km+2km 10x100m 2km | ||||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 23,1 km | 01:54:59 | 04:58 / km | volně | 136 | 165 |
|
13km 4:35 min/km | ||||||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 18 km | 02:00:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
B2km 2x3km 11:48HR148 2x2km 7:40HR151 4x1km 3:35HR153 B2km | |||||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 14 km | 01:05:35 | 04:41 / km | volně | 140 | 152 |
|
|
||||||
| 34. týden | 131,2 km | 11:43:53 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 931
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5563,1 km | 75,2 km | 53 km (66250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|