alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:38:49 | 05:28 / km | tempo | 143 | 159 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce. | ||
| Pá | 29.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:57 | 05:41 / km | volně | 147 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět. | ||
| Čt | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:39 | 05:41 / km | volně | 145 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce. | ||
| Út | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 20,4 km | 01:54:25 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:11 | 05:43 / km | volně | 157 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka plus výběh kopce k Útěchovu. | ||
| Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:45 | 05:51 / km | volně | 138 | 157 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| 47. týden | 18,7 km | 01:47:56 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:59 | 05:17 / km | závod | 161 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Běh 17. listopadu - běh o pohár Jehnic | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 136 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Výklus po závodě - z Jehnic domů. | ||||
| So | 16.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:15 | 05:34 / km | tempo | 155 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, od studánky Pocta vodě přes louky, dolů údolím Ořešínského potoka do údolí Rakovce a zpět na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:58 | 05:44 / km | volně | 146 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou, přes Rakovec a kolem jehnického hřbitova do Jehnic ke škole, odtud zpět na Mokr... | ||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:51 | 05:45 / km | volně | 146 | 165 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 46. týden | 32,9 km | 03:02:48 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:25 | 05:42 / km | volně | 158 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Horyx údolím Rakovce kolem studánky po šotolince nahoru, přes loukyx dolů a zpět. | ||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 8 km | 00:45:38 | 05:42 / km | volně | 155 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:54 | 05:45 / km | volně | 151 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 25 km | 02:22:57 | 05:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3440
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 45,2 km | 20,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 137 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 413,6 km | 29,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8752,7 km | 7614,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2614 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 307,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1661,9 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |