Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.09. | běh | 1 | 12 km | 01:13:19 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:16 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. V tom rovinky. | |||
| Čt | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:59:45 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Štiavnická dolina. | ||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:38:52 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Strečno- vodné dielo. | |||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:30 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:30:00 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Beh cez Dubeň. 2.miesto v kat. | |||||
| 35. týden | 59 km | 04:52:42 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:26 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. | |||
| So | 27.08. | běh | 1 | 9 km | 00:53:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. S ocinom. | |||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:39 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 12 km | 01:06:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. S ocinom. | |||
| 34. týden | 35 km | 03:19:53 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. S ocinom. | |||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:31 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. V tom 10 roviniek. | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:58:40 | 10,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:35 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 00:53:19 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| 33. týden | 50 km | 04:43:30 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:49 | 06:48 / km | regenerační | 169 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:58:13 | 06:28 / km | závod | 194 | 200 | kopce | smíšený |
|
|
Horský kros Pruské- Vršatec. 2.miesto v kat. | |||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 00:58:40 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |