Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 9 km | 00:50:42 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. | |||
| 46. týden | 9 km | 00:50:42 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 4 km | 00:24:25 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:47 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Krásňanská desiatka. 2.miesto v kategórii. | |||||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 9 km | 00:49:33 | 05:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. V tom 3x600m v tempe 3:35. | |||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:18 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 41 km | 03:47:01 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:01 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 10x200m po 39s. | |||
| So | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 9 km | 00:53:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za. V tom rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:15 | 03:15 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Beh 17 novembra. 1.miesto v kategórii. | |||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:28 | 05:56 / km | regenerační | 155 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:54 | 06:23 / km | regenerační | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 36 km | 03:29:21 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:53 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 4 km | 00:22:25 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:16:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Šamorín. Cezpoľný beh. 6.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:35 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:03 | 05:45 / km | úseky | 166 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 10x200m po 39s. | |||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:35 | 06:28 / km | regenerační | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S ocinom. | |||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 10 km | 01:15:25 | 07:33 / km | regenerační | 155 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| 43. týden | 50 km | 05:10:01 | 06:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |