Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Lentilka

936 12 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Ne	23.10.	běh	1	4,4 km	00:27:15	06:12 / km	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	3,6 km	00:14:00	03:53 / km	závod	192	197	rovina	lesní cesta	Dudince. KK- Cezpoľný beh. 2.miesto v kat.
So	22.10.	běh	1	6 km	00:37:28	06:15 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
Pá	21.10.	běh	1	8 km	00:47:56	06:00 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom.
Čt	20.10.			volno
St	19.10.	běh	1	10 km	00:53:40	05:22 / km	úseky	174	0	rovina	lesní cesta	By- kanál. V tom 15x200m po 40s.
Út	18.10.	běh	1	12 km	01:16:25	06:22 / km	regenerační	151	163	rovina	asfalt	Žilina.
Po	17.10.	běh	1	6 km	00:38:13	06:22 / km	regenerační	151	182	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S ocinom.
42. týden				50 km	04:54:57	05:54 / km
Ne	16.10.	běh	1	7 km	00:38:58	05:34 / km	volně	0	0	rovina	lesní cesta	Bytča. So psom.
So	15.10.	běh	1	4,3 km	00:22:46	05:18 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	6,7 km	00:31:21	04:41 / km	závod	191	199	kopce	lesní cesta	Beh Súľovskými skalami. 1. miesto v kat.
Pá	14.10.	běh	1	8 km	00:47:50	05:59 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
Čt	13.10.			volno
St	12.10.	běh	1	12 km	01:12:11	06:01 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. V tom rovinky 10x.
Út	11.10.	běh	1	6 km	00:35:20	05:53 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. So psom.
Po	10.10.	běh	1	10 km	00:58:34	05:51 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
41. týden				54 km	05:07:00	05:41 / km
Ne	09.10.	běh	1	8 km	00:55:38	06:57 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
So	08.10.	běh	1	4,4 km	00:25:24	05:46 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	8,6 km	00:36:34	04:15 / km	závod	0	0	zvlněný	asfalt	Od pamätníka k pamätníku. 1.miesto v kat.
Pá	07.10.	běh	1	8 km	00:47:39	05:57 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik.
Čt	06.10.	běh	1	16 km	01:24:43	05:18 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnická dolina.
St	05.10.			volno
Út	04.10.	běh	1	5 km	00:29:35	05:55 / km	volně	0	0	rovina	lesní cesta	Rozklus, výklus.
		běh	2	3 km	00:12:00	04:00 / km	závod	0	0	rovina	lesní cesta	Cezpoľný beh. Krajské kolo. 2.miesto.
Po	03.10.	běh	1	6 km	00:35:28	05:55 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
40. týden				59 km	05:27:01	05:33 / km
Ne	02.10.			volno
So	01.10.			volno
Pá	30.09.			volno