Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 56,5 km | 09:21:00 | 09:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Salamon wings flyte gtx | Quo vadis. 4 místo, ofiko trať 55 km | |||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:04:19 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon wings flyte gtx | Zkouším nové boty do zlejch podmínek :) loužema dneska :) | ||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:35 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Domů z práce. | ||||
| 10. týden | 78,8 km | 11:32:54 | 08:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 19,5 km | 02:52:34 | 08:51 / km | 0 | 0 | Salamon wings flyte gtx | První OB | |||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:22:55 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Salamon Celerate | N5. Loni 24:57 :) | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:12:15 | 05:55 / km | 0 | 0 | Salamon Celerate | Rozklus před N5 | |||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:22 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trénink na N5. Kopice sněhu, šlo velmi těžko zrychlit! | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:22:46 | 06:19 / km | 0 | 0 | Rozklus a výklus, snííííh | ||||||||||
| Po | 29.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:16:32 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Z práce. Hustě sněžilo a silný protivítr. Mohla jsem vzdát v Unhošti a jít na bus. Leč trénovat morál je třeba a tak sem doběhla až domů. Dost ten sní... | |||
| 09. týden | 46,5 km | 05:31:24 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Jen tak při vandru do kopečka na Jána ke křížku a zpět dolů. Byla mi zima, tak pro zahřátí :) | ||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:12 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Do prace. Bylo to dnes moc hezky! Jen jsem se oblekla vic nez se hodilo. | |||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:06:16 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Z práce. Hezký :) | ||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:44 | 06:20 / km | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Do práce, hustý sněhodéšt. | |||||
| běh | 2 | 11,7 km | 01:13:36 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce domů. | |||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 12 km | 01:10:21 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Z práce, vítr ale snažila jsem se trošku přidat :) | ||||
| 08. týden | 60,1 km | 05:49:09 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 24,7 km | 02:43:45 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salamon Celerate | |||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |