Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 18.02. běh 1 7,8 km 00:49:39 06:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Salamon Celerate Zase pomalu, místo sněhu náledí. A musela jsem skončit v Unhošti, chtělo se mi dost aku na wc. Pak už nebyl čas, dojela jsem to busem.
    běh 2 11,4 km 01:12:23 06:22 / km 0 0 Salamon Celerate Z práce
St 17.02. běh 1 11,8 km 01:19:14 06:44 / km regenerační 0 0 Salamon Celerate Dnes napadl nečekaně sníh. Takže domů velmi pomalu. A navíc mě bolelo břicho, dostala jsem menzes. Takže fakt pomalu, aby mi nebylo zle. A bylo to moc...
Út 16.02. běh 1 3,8 km 00:22:09 05:53 / km 0 0 Salamon Celerate Po dvou dnech volna to konečně běželo :) Jen taková krátká rozehřívačka před odpo cestou domů z práce.
    běh 2 12 km 01:09:00 05:45 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Salamon Celerate Z práce domu. Snažila jsem se trochu rychleji. Docela to šlo a zase mě to bavilo!
Po 15.02.     volno  
07. týden     46,7 km 04:52:25 06:16 / km  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02. běh 1 26,1 km 02:53:11 06:38 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta S MK kamarády přes Dolňák, kolem Kačáku do Kyšiček a nahoru kolem golfáče a kožovku zpět dom. Nějak jsem dneska byla za brzdu. Takže dám na dva dny pa...
Pá 12.02. běh 1 20,6 km 02:10:14 06:19 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Bylo krásně, ale dneska to nebylo tak lehký. Nicméně trasa okolo Vinařický horky byla moc pěkná, taková trailová! :)
Čt 11.02.     volno  
St 10.02. běh 1 15,6 km 01:38:58 06:20 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Jen tak kam mě nos zatáhl :)
Út 09.02. běh 1 14,3 km 01:30:13 06:18 / km 0 0 Asics zaraca 3 Rozběhávala jsem kocovinku :) včera jsem po dlouhé době byla na pivu, vypila jsem 4 a nebylo mi zrovna dobře :)
Po 08.02. běh 1 5,2 km 00:32:59 06:18 / km 0 0
06. týden     81,9 km 08:45:35 06:25 / km  
Ne 07.02. běh 1 26,5 km 02:43:37 06:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Salamon Celerate Volně s Kachnama, Martinem a Petrem. Jo a Bongem :) Hezký! Jen místy dost bláto.
So 06.02. běh 1 2,2 km 00:14:13 06:31 / km 0 0 Salamon Celerate Rozklus
    běh 2 7,5 km 00:37:10 04:57 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Salamon Celerate Svatojánský běh. O 3:40 lepší čas než loni :) Moc pěkný závod!
    běh 3 2,5 km 00:16:08 06:26 / km volně 0 0 Salamon Celerate Výklus
Pá 05.02.     volno  
Čt 04.02. běh 1 11,3 km 01:10:24 06:15 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Do práce
    běh 2 11,7 km 01:14:29 06:23 / km 0 0 zvlněný smíšený Salamon Celerate Z práce. Už mě to nebavilo :) Tenhle týden po čtvrté. Nohy běžely, ale hlava. Naštěstí jsem vyhrála :) Byla tma a sněžilo proti mě.
St 03.02. běh 1 6,3 km 00:38:57 06:11 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Po okoli Svarova rano pred praci. Prichazi jaro :) bylo to krasny!!!
Út 02.02. běh 1 12,8 km 01:16:06 05:58 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Z prace domu
Po 01.02. běh 1 11,3 km 01:08:30 06:04 / km 0 0 Salamon Celerate Do práce za deště, moc příjemný vzduch
    běh 2 11,7 km 01:14:30 06:24 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Z prace domu. Bylo hodne vetrno a cast za tmy.
05. týden     103,6 km 10:34:04 06:07 / km  
Ne 31.01.     volno  
So 30.01.     volno  
Pá 29.01. běh 1 15,3 km 01:35:00 06:14 / km volně 0 0 rovina Salamon Celerate Přes Kožovku, Braškov, k Veselému vrchu, na Mohyly a přes trať, lapák a domů. Když jsem doběhla, měla jsem pocit, že omdlím. Dnes to nebylo uplně fajn...
Čt 28.01.     volno  
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km