Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 27.01.     volno  
Út 26.01.     volno  
Po 25.01.     volno  
04. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 24.01.     volno  
So 23.01. běh 1 42,2 km 03:55:18 05:35 / km závod 0 0 rovina asfalt Asics zaraca 3 Mercury maraton CB, 63 okruhu po 666m. V garazich :)
Pá 22.01.     volno  
Čt 21.01.     volno  
St 20.01. běh 1 5,3 km 00:33:31 06:21 / km 0 0 Pocitově -11. Běhání po svárovském okolí.
Út 19.01. běh 1 11,3 km 01:13:28 06:29 / km 0 0 zvlněný Do práce. Pomalu, spoustu sněhu. Cestou mi zamrzl čaj ve šlaufu :)
    běh 2 11,7 km 01:12:17 06:12 / km 0 0 zvlněný -8 C. Peckaaaaa :) Z práce dom.
Po 18.01. běh 1 7,8 km 00:48:32 06:15 / km volně 0 0 rovina Všude bíííílooooo :) tak 10 cm sněhu, krásně se v tom běželo. A ještě po ránu tam nikdo krom mě nebyl :)
03. týden     78,3 km 07:43:06 05:55 / km  
Ne 17.01. běh 1 13,1 km 01:17:43 05:55 / km volně 0 0 rovina Sníííííh všude!!!!! :)
So 16.01. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 0 0 Rozklus
    běh 2 5,3 km 00:26:13 04:57 / km závod 0 0 zvlněný Zimní běh Iva Domanského, zlepšení o 2min 50s. od loňska! :)
Pá 15.01. běh 1 7 km 00:45:03 06:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Salamon Celerate Ranní zasněžený běh po svárovském okolí!
Čt 14.01. běh 1 11,6 km 01:13:21 06:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Salamon Celerate Do práce pěkně pomaloučku, klouzalo to.
    běh 2 12,1 km 01:09:44 05:45 / km tempo 0 0 zvlněný Salamon Celerate Z práce dom
St 13.01.     volno  
Út 12.01.     volno  
Po 11.01.     volno  
02. týden     50,7 km 04:52:04 05:46 / km  
Ne 10.01. běh 1 8,5 km 00:50:39 05:58 / km volně 0 0 rovina smíšený Salamon Celerate Dnes naledi uz jen z pulky. Jen kratce pro odpocinek po vcerejsim dlouhem behu.
So 09.01. běh 1 33,3 km 03:39:03 06:34 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Okolo Kladna s Martinem Štíbalem
Pá 08.01.     volno  
Čt 07.01.     volno  
St 06.01.     volno  
Út 05.01. běh 1 9,6 km 00:59:12 06:11 / km volně 0 0 Salamon Celerate Mel byt fartlek, ale v tom snehu a snezeni jsem byla rada, ze to slo lip jak vcera! :) start v 8:15..... nejsem ranni bezec
Po 04.01. běh 1 6,6 km 00:40:52 06:14 / km volně 0 0 Salamon Celerate Nízký tlak, moc se tomu nechtělo. Mělo být deset, ale zabalila jsem to. Nestihla bych to do práce.
01. týden     58 km 06:09:46 06:23 / km  
Ne 03.01. běh 1 11,5 km 01:03:53 05:33 / km volně 0 0 zvlněný Salamon Celerate Mínus pět a pěkně to běželo :)
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km