btb_synctest2
20318
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.10. | běh | 1 | 22 km | 01:45:4,98 | 04:47 / km | 148 | 177 | dOV | ||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 13 km | 01:00:13,07 | 04:38 / km | 148 | 172 | OV | ||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 00:56:25,71 | 04:42 / km | 145 | 166 | Spíš takové večerní reggae (hr 145) | ||||||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 47 km | 03:41:43,76 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 01:12:11,8 | 05:09 / km | 135 | 158 | Regenerační výklus - avgHR 135 | ||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 31 km | 02:30:24,37 | 04:51 / km | 140 | 161 | dOV Dlouhý, lehký běh, opět pod Špičák | ||||||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 8,4 km | 00:35:53,15 | 04:17 / km | 165 | 184 | Běžec Vysočiny Memoriál Luboše Svobody Osobák na této trati :) | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | WU+CD | ||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 16 km | 01:14:33,52 | 04:40 / km | 145 | 174 | Po včerejšku kupodivu lehké nohy a pohodička. Dokonce asi 10 minut svítilo sluníčko! | ||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 33 km | 02:44:26,71 | 04:59 / km | 141 | 162 | dOV Stara trasa pod Špičák. Po dlouhé době dlouhý běh a bylo to znát. Netto čas 2:45, tzn. že jsem skoro čtvrt hodiny svačil nebo se kochal... | ||||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 12,1 km | 00:55:53,39 | 04:37 / km | 152 | 177 | OV/rege po závodě | ||||||||
| 39. týden | 119,5 km | 09:43:22,94 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:14:4,1 | 05:59 / km | 125 | 142 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:29 | 03:57 / km | 168 | 208 | Hvězdná desítka Docela naplno, už do 4. km jsem se docela snažil a pořád docela dobrý, ale poslední kilák byla tragedie - vlhká cesta jak na ledu, bez... | ||||||||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:19:32,15 | 05:55 / km | 132 | 153 | |||||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:49,64 | 04:59 / km | 145 | 183 | OV + rovinky | ||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 16 km | 01:12:51,37 | 04:33 / km | 152 | 186 | TV stupňovaně V dešti, tak abych to měl rychle za sebou - 3km @4:35, 5km @4:27, 5km @4:11, 3km VB do bohnického kopce | ||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 11 km | 00:50:52,86 | 04:37 / km | 148 | 176 | OV svižně | ||||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 52,7 km | 04:06:39,12 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 21,4 km | 01:27:59,19 | 04:07 / km | 162 | 193 | Ústecký půlmaraton - děs a bída. Trať z kategorie "super debilních"! Varuji všechny, do Ústí opravdu nikdy nejezděte. Tuhle trasu vybíral někdo, kdo n... | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:14:43,59 | 04:52 / km | 136 | 149 | RRR | ||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:38:56,28 | 05:31 / km | 136 | 164 | Předzávodní RRR + 2x 500m | ||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 12 km | 00:54:36,71 | 04:33 / km | 148 | 177 | OV + ST 2km @4:06 V dešti, ale šlo to pěkně, lehce - naděje žije! :) | ||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7314,8 km | 685,5 km | 102,5 km (128108 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|