Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.04.2024 | běh | 1 | 24 km | 02:12:00 | 05:30 / km | tempo | 147 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics GT12 | BKV a zpět +700 | |||
| 22.04.2024 | běh | 1 | 15,2 km | 01:14:11 | 04:53 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka o na Smolno | |||
| 17. týden | 39,2 km | 03:26:11 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| 21.04.2024 | běh | 1 | 17 km | 01:44:50 | 06:10 / km | volně | 127 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas 3 | BKV a dom +444 | |||
| 19.04.2024 | běh | 1 | 19,4 km | 01:46:40 | 05:30 / km | 139 | 0 |
|
|
Asics3 | BKVH-zkrácená verze+550 | ||||||
| 18.04.2024 | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 128 | 0 |
|
Asics GT12 | cyklostezka | ||||||
| 17.04.2024 | běh | 1 | 13,7 km | 01:23:50 | 06:07 / km | 130 | 0 | lesní cesta |
|
Adidas 3 | +370 | ||||||
| 15.04.2024 | běh | 1 | 15 km | 01:14:47 | 04:59 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Ultraboost | |||||
| 16. týden | 77,1 km | 07:17:07 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 12.04.2024 | běh | 1 | 20,5 km | 01:52:35 | 05:30 / km | tempo | 144 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | BKVH-po ránu-SUPER! | ||||
| 10.04.2024 | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:24 | 05:55 / km | volně | 127 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics 4 | +280 | ||||
| 08.04.2024 | běh | 1 | 9 km | 00:54:12 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | ||||
| 15. týden | 43,6 km | 04:10:11 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| 07.04.2024 | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:17 | 04:45 / km | závod | 153 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics GT12 | SUPER-po 7 letech osobák! | |||
| 05.04.2024 | běh | 1 | 7 km | 00:35:40 | 05:06 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics GT12 | cyklostezka | |||||
| 03.04.2024 | běh | 1 | 7 km | 00:34:17 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka-rozklus, 5km 22:27,výklus | |||||
| 02.04.2024 | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:50 | 05:19 / km | 0 | 0 |
|
|
Asics GT12 | 5km tempo a výklus | ||||||
| 30.03.2024 | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:55 | 05:52 / km | volně | 131 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | +280 | ||||
| 30.03.2024 | běh | 2 | 13,1 km | 01:08:20 | 05:13 / km | 147 | 0 |
|
Adidas 3 | To co ráno -naplno!!! | |||||||
| 28.03.2024 | běh | 1 | 13 km | 01:03:45 | 04:54 / km | úseky | 148 | 0 |
|
|
Asics GT12 | 3x3km průměr 4:38-cyklo a na bělou | |||||
| 26.03.2024 | běh | 1 | 12 km | 01:09:20 | 05:47 / km | volně | 124 | 135 |
|
|
Asics GT12 | cyklostezka a pěknej fičák | |||||
| 25.03.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:39:43 | 04:58 / km | tempo | 148 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-rekord! | |||||
| 13. týden | 106,5 km | 09:13:07 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| 24.03.2024 | běh | 1 | 17,8 km | 01:44:40 | 05:53 / km | volně | 125 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Supernova | První 3km s Lucií | |||
| 22.03.2024 | běh | 1 | 20,5 km | 01:58:50 | 05:48 / km | 130 | 0 | smíšený |
|
|
Supernova | S Honzou-Lavičná a zpět | |||||
| 20.03.2024 | běh | 1 | 20,6 km | 02:02:05 | 05:56 / km | 138 | 0 |
|
|
Asics3 | BKVH s Honzou | ||||||
| 19.03.2024 | běh | 1 | 25 km | 02:02:53 | 04:55 / km | tempo | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Cyklostezka a do Březin-SUPER | |||
| 18.03.2024 | běh | 1 | 17,7 km | 01:46:42 | 06:02 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | +407 | ||||
| 12. týden | 101,6 km | 09:35:10 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 17.03.2024 | běh | 1 | 7 km | 00:33:38 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka-rozklus,5km-22:10,výklus | |||||
| 15.03.2024 | běh | 1 | 20,5 km | 01:54:12 | 05:34 / km | tempo | 143 | 0 |
|
|
Asics3 | BKVH-další zlepšení-s Edg, začátek nic moc,ale pak se to rozběhlo. U vysílače za 59 | |||||
| 14.03.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | ||||
| 13.03.2024 | běh | 1 | 13 km | 01:06:30 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklo a na Bělou-6x1km-průměr4:18 | |||
Nalezené položky: 1726
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 39,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 151,8 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 909,9 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20848,8 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14035 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |