Petrklíč
2283
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 27.09. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:56 | 06:30 / km | volně | 123 | 135 | zvlněný | asfalt | BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||||
chůze | 2 | 4,2 km (5188 kroků) |
01:12:57 | 17:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | PJDP!! | |||||||
Út | 26.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:13 | 06:54 / km | volně | 135 | 149 | zvlněný | smíšený | adidas Supernova M - zelené | U Vltavy regeneračně. PJDP!! | ||||
Po | 25.09. | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:48 | 06:33 / km | volně | 129 | 146 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||||
chůze | 2 | 2,9 km (3563 kroků) |
00:32:36 | 11:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | D 1.4 PJDP!! | |||||||
39. týden | 16,8 km (8751 kroků) |
02:51:30 | 10:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.09. | běh | 1 | 23 km | 02:13:44 | 05:50 / km | tempo | 133 | 141 | kopce | smíšený | SAUCONY KINVARA 7 | HolKa poprvé a přes dva hrady zpět- PJDP!! | ||||
So | 23.09. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:01 | 06:27 / km | volně | 122 | 143 | kopce | smíšený | Altra Torin 6 | Přes Dvorce na Veslařský ostrov, kolem K.h.zpět. PJDP!! | ||||
chůze | 2 | 4,4 km (5450 kroků) |
01:06:22 | 15:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Do Hostince Ve Mlýně. PJDP!! | |||||||
chůze | 3 | 3,1 km (3900 kroků) |
00:35:10 | 11:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | D 1.4 PJDP!! | |||||||
Pá | 22.09. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:02 | 07:05 / km | volně | 127 | 142 | kopce | lesní cesta | SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||||
Čt | 21.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:51 | 07:13 / km | volně | 119 | 135 | kopce | lesní cesta | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | V lese. PJDP!! | ||||
chůze | 2 | 3 km (3713 kroků) |
00:33:19 | 11:13 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | D 1.4 PJDP!! | |||||||
St | 20.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:36 | 06:33 / km | volně | 127 | 153 | zvlněný | smíšený | adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně. PJDP!! | ||||
Út | 19.09. | běh | 1 | 3,8 km | 00:25:36 | 06:44 / km | volně | 117 | 130 | zvlněný | asfalt | BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. PJ|DP!! | ||||
chůze | 2 | 880 m (1100 kroků) |
00:10:40 | 12:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Do práce. PJDP!! | |||||||
chůze | 3 | 2,9 km (3563 kroků) |
00:34:55 | 12:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | D 1.4 PJDP!! | |||||||
Po | 18.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:17 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||||
38. týden | 75 km (17726 kroků) |
09:30:33 | 07:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.09. | běh | 1 | 28 km | 06:04:17 | 13:01 / km | volně | 120 | 151 | hory | smíšený | INOV-8 TRAIL TALON 290 | Severní stezka 20. etapa - nedokončená, Via Czechia Hejnice - Smědava. PJDP!! | ||||
So | 16.09. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:10 | 06:50 / km | volně | 123 | 148 | rovina | asfalt | INOV-8 TRAIL TALON 290 | Chrastava - z nádraží na náměstí. PJDP!! | ||||
běh | 2 | 25,9 km | 04:23:34 | 10:11 / km | tempo | 127 | 157 | hory | smíšený | INOV-8 TRAIL TALON 290 | Severní stezka 19. etapa. Via Czechia Chrastava - Hejnice. PJDP!! | ||||||
chůze | 3 | 2,5 km (3100 kroků) |
00:32:00 | 12:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hejnice D 1.4 PJDP!! | |||||||
Pá | 15.09. | běh | 1 | 3 km | 00:19:46 | 06:35 / km | volně | 123 | 143 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||||
chůze | 2 | 5,4 km (6713 kroků) |
01:27:36 | 16:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Natřikrát, od Pohořelce na Florenc. PJDP!! | |||||||
Čt | 14.09. | běh | 1 | 12,8 km | 01:25:23 | 06:41 / km | volně | 123 | 134 | zvlněný | smíšený | adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně + kopeček jako bonus. PJDP!! | ||||
St | 13.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:26 | 06:52 / km | regenerační | 116 | 124 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||||
Út | 12.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:03 | 07:11 / km | regenerační | 116 | 124 | zvlněný | smíšený | BROOKS Ghost 13 | U Vltavy regeneračně. PJDP!! | ||||
Po | 11.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:14:27 | 05:33 / km | volně | 137 | 158 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 6 | B. - K. - B. PJDP!! | ||||
37. týden | 88,2 km (9813 kroků) |
15:23:42 | 10:29 / km | ||||||||||||||
chůze | 2 | 2,6 km (3288 kroků) |
00:30:30 | 11:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | D 1.4 PJDP!! | |||||||
37. týden | 2,6 km (3288 kroků) |
00:30:30 | 11:36 / km |
Nalezené položky: 5427
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 3,8 km | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 27,6 km | 6 km (7463 kroků) |
Tento měsíc | 134,8 km | 28,8 km (36025 kroků) |
Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
Tento rok | 1399,2 km | 274,7 km (343388 kroků) |
Celá historie | 23915,4 km | 1463,2 km (1829047 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
obuv | adidas Supernova M - zelené | 1069,8 km |
obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
obuv | Altra Torin 6 | 572 km |
obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |