Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.11. | běh | 1 | 13,9 km | 01:30:18 | 06:30 / km | tempo | 133 | 150 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Budějovická - Hrádek - Roztyly. PJDP!! | ||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 9,5 km | 01:02:28 | 06:35 / km | volně | 120 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Veslařský ostrov, kolem Vyšehradu a přes P.p. zpět. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3800 kroků) |
00:32:33 | 10:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Čt | 16.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:00 | 05:55 / km | tempo | 137 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | 5 km stupňované tempo (6:55,6:04,5:29,5:12.4:52) + výklus. PJDP!! | ||
| St | 15.11. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:31 | 06:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. 5 vložených rovinek. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3725 kroků) |
00:32:45 | 10:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 14.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:00 | 06:50 / km | volně | 134 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:34:00 | 10:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Po | 13.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:09 | 07:19 / km | volně | 125 | 146 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | V lese. PJDP!! | ||
| 46. týden | 53,4 km (11525 kroků) |
06:30:44 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 20 km | 01:57:32 | 05:52 / km | tempo | 130 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Budějovická - HolKa - Stromovka. PJDP!! | ||
| So | 11.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:27 | 06:21 / km | volně | 126 | 145 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Na Veslařský ostrov a zpět. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,6 km (4513 kroků) |
00:49:55 | 13:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Pá | 10.11. | běh | 1 | 8,7 km | 00:59:14 | 06:49 / km | volně | 127 | 150 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:01 | 07:17 / km | volně | 113 | 127 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | U Vltavy - regenerační běh. PJDP!! | ||
| St | 08.11. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:01 | 06:28 / km | volně | 137 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B., vyšší TF. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 1,2 km (1550 kroků) |
00:10:29 | 08:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3700 kroků) |
00:31:56 | 10:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 01:01:51 | 06:11 / km | úseky | 150 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Fartlek u Vltavy, strukturovaný, po každém km nejméně 100 m svižněji. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 1,2 km (1488 kroků) |
00:13:04 | 10:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:20 | 07:42 / km | volně | 126 | 150 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3588 kroků) |
00:30:20 | 10:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 45. týden | 70,9 km (14839 kroků) |
08:35:10 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:47 | 06:29 / km | volně | 123 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na dráze a po okolí. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 8,1 km (10100 kroků) |
02:04:26 | 15:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:02 | 06:29 / km | fartlek | 134 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Před Lívancem, 4 vložené rovinky. PJDP!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:54 | 04:58 / km | závod | 157 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Lívanec 11/2023. PJDP!! | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:25:53 | 07:37 / km | volně | 137 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Po Lívanci, vyšší TF. PJDP!! | ||||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:48 | 07:00 / km | regenerační | 111 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Čt | 02.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:38:56 | 07:14 / km | volně | 122 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Z práce na Arkády. PJDP!! | ||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 149,5 km | 31,8 km (39800 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1414 km | 277,7 km (347163 kroků) |
| Celá historie | 23930,2 km | 1466,3 km (1832822 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1082,5 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 574 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |