tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:44 | 05:53 / km | volně | 146 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
TF 80% max | |||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 7,6 km | 00:44:44 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:06 | 05:05 / km | závod | 175 | 189 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:55 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:20 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:05 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 29,1 km | 02:50:26 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 11,7 km | 01:02:52 | 05:23 / km | tempo | 166 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
až do Meziříčka | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:52 | 05:49 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
ten protivítr byl dneska hroznej | |||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 22 km | 02:02:44 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:27 | 06:51 / km | regenerační | 142 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
http://www.sports-tracker.com/#/workout/tommiha/541e8a4be4b05469413d752a | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:05 | 05:29 / km | tempo | 167 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Chlum - Jevíčko s Pepav | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:47 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:42:45 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
dřevěný nohy až hrůza | |||
| 38. týden | 29,8 km | 03:04:04 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 1,8 km | 00:08:55 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
než začalo pršet | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:38 | 05:28 / km | tempo | 171 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 na zkoušku | |||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3895
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 83,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 426,8 km | 5,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 412 km | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1206,4 km | 95,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 28135,8 km | 3975,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 22864,3 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 23,8 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |