eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 22.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:51 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bolevec | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:05 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 21.09. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||
Út | 20.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:15 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Manětín | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 19.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:00 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:32:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum | |||||||
38. týden | 52,4 km (23750 kroků) |
05:53:11 | 06:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Bručná - Slovany | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 17.09. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | lesy u Rakové | |||||
Pá | 16.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:40 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Sedlec | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Třemošná | |||||||
chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka | |||||||
běh | 5 | 5,9 km | 00:28:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 6 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Čt | 15.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:46 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:29:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 14.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:05 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:30:04 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 13.09. | běh | 1 | 2,4 km | 00:11:00 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
běh | 2 | 6,8 km | 00:32:45 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Sedlec | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Třemošná | |||||||
chůze | 5 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice - Borská přehrada |
Nalezené položky: 6946
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 222,8 km | 229,5 km (286875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1406 km | 1097,9 km (1372375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27929 km | 10024,3 km (12530400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |