eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 12.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:12 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
37. týden | 19,6 km (11250 kroků) |
02:22:37 | 07:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.09. | běh | 1 | 18,4 km | 01:35:00 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | lesy u Rakové | |||||||
chůze | 3 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 10.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 09.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:14 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany -Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 8,2 km | 00:40:12 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | |||||||
Čt | 08.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:11 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:31:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum | |||||||
chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
St | 07.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:28 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bílá Hora | |||||||
běh | 3 | 5,3 km | 00:27:12 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 06.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:36 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Starý Plzenec - Sedlec | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:12 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 05.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:55 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bílá Hora | |||||||
chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:27:12 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
36. týden | 131,6 km (73500 kroků) |
15:44:26 | 07:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:01:50 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany | |||||
So | 03.09. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||
chůze | 2 | 13,5 km (16875 kroků) |
02:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Praha |
Nalezené položky: 6946
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 222,8 km | 229,5 km (286875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1406 km | 1097,9 km (1372375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27929 km | 10024,3 km (12530400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |