eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 23.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:28:10 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
Po | 22.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:20 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:05:00 | 10:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
běh | 4 | 5,7 km | 00:27:20 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
34. týden | 28,1 km (12625 kroků) |
03:11:50 | 06:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:01 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Černice - Slovany | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 20.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 19.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:10 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 18.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:23 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Slovany | |||||
chůze | 2 | 8,3 km (10375 kroků) |
01:25:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Nýrsko - Pajrek - Suchý Kámen - Nýrsko | |||||||
St | 17.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:08 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Černice - Slovany | |||||
plavání | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||||
plavání | 3 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||||
Út | 16.08. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Klatovy | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Po | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:15:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | krosové kolo | Slovany - Skvrňany - Vejprnice a zpět | ||||
33. týden | 100,2 km (34750 kroků) |
09:51:07 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
10:40:00 | 04:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Čechurov - Slovany | |||||
So | 13.08. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 12.08. | běh | 1 | 12,9 km | 01:07:25 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Chlum - Schlag - Chlum | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ZOO Na Hrádečku | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Jindříchův Hradec | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Chlum u Třeboně | |||||||
Čt | 11.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Chlum - Lutová - Žíteč a zpět | |||||
plavání | 2 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | pískárna Tušť | |||||||||
chůze | 3 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Chlum - V Ochozi - kemp Sever - Chlum |
Nalezené položky: 6911
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 43,6 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 122,9 km | 102,9 km (128625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1306,1 km | 971,3 km (1214125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27829,1 km | 9897,7 km (12372150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |