matalala
6230
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:56:17 | 06:52 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 8,2 km | 00:56:17 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | chůze na páse K2 | ||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 9,4 km | 01:04:03 | 06:49 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:50 | 07:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | chůze na K2 páse | ||||||||
| 25. týden | 26,1 km (10000 kroků) |
02:04:53 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:51 | 07:00 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
hrozný dusno ... | |||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 9,8 km | 01:09:03 | 07:03 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:58:03 | 07:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Po | 08.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
chůze na K2 páse | |||||||
| 24. týden | 30,8 km (5000 kroků) |
03:07:57 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
chuze na K2 pase | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:01:00 | 00:15 / km | 0 | 0 | chůze na K2 páse | ||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 9,4 km | 01:03:28 | 06:45 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | Chrochvice-Maxičky-Vlčí jezero-Chrochvice | ||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:58:38 | 06:54 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 49,9 km (5000 kroků) |
02:03:06 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | běh s Glenem,pěkně se dnes coural:D | ||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:56:39 | 06:50 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 8 km | 00:59:36 | 07:27 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
běh se psem,zastavuje se u každýho patníku :D | |||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 451 km | 404 km | 72 km (90000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 423 km |