Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:24:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:13:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
protivitr, unava | |||
| St | 18.11. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 47. týden | 55,4 km | 05:08:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 21,3 km | 02:08:00 | 06:01 / km | závod | 0 | 0 | hory |
|
|
Pilsner trai 7.misto v kat. nastoupano 600m | ||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 14,3 km | 01:20:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 15 km | 01:26:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
na Kotel, zabloudila jsem:( | |||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
na pase ve fitku +chuze do kopce | |||
| 46. týden | 55,6 km | 05:19:00 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 13,2 km | 01:16:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran, kopečky | |||
| So | 07.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s bandažema,potom 40km kolo | |||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
po nocni | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 14 km | 01:16:00 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 12,8 km | 01:15:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinner + chuze do kopce s cinkama | ||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandazema plus 200 anglicaku cestou | |||
| 45. týden | 72,1 km | 06:39:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 17 km | 01:35:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s petou | |||
| So | 31.10. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 16 km | 01:27:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 13 km | 01:14:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran - unava jako prase... | |||
| St | 28.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
na pase | ||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do fitka a zpet | |||
| 44. týden | 71,3 km | 06:32:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |