jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 19,1 km | 02:44:45 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Krčák-Vršovice, jen u potoka | |||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:57:57 | 08:03 / km | volně | 109 | 127 |
|
|
Jawa+2 kola, deštivo | |||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 26,3 km | 03:42:42 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 16,7 km | 02:26:50 | 08:48 / km | volně | 105 | 120 |
|
|
Krčák-Záběhlice, kompr. podkolenky i kalhoty, dobrý pocit hlavně u kalhot | |||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:00 | 07:45 / km | volně | 107 | 121 |
|
|
Běh při teplotě 30 stupňů | |||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:50:20 | 07:24 / km | tempo | 119 | 129 |
|
|
rovnoměrný tempový běh kolem Botič - 6 kol | |||||
| 25. týden | 29,7 km | 04:05:10 | 08:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 9,6 km | 01:17:30 | 08:04 / km | volně | 111 | 128 |
|
|
Miličák-PenyZM,unavený běh | |||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 14 km | 01:59:00 | 08:30 / km | volně | 111 | 127 |
|
|
proběhnutí Krčákem, 111 TF/min | |||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:56:57 | 07:42 / km | volně | 107 | 117 |
|
|
kontrolovaný běh (TF/min) | |||||
| 24. týden | 31 km | 04:13:27 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:47:20 | 07:53 / km | volně | 107 | 0 |
|
|
5xBotič, rovnoměrně | |||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:53:10 | 08:02 / km | volně | 104 | 0 |
|
|
Botič+2kola, rovnoměrně na pocit | |||||
| 23. týden | 12,6 km | 01:40:30 | 07:58 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|